Ну, что я хочу сказать ) весы меня сегодня порадовали цифрой 117, 4, а значит, иду в правильном направлении. С утра была супер мега зажигательная тренировка. Тренер из меня выжал все соки, да и за свой прогул отыгрался. В итоге у меня было 16 раундов по 3 минуты, до этого 2 км бега, а после этого доп от 25 до 0. Это присяд, отжимания и пресс. Вообщем я счастливая и довольная пришла домой, съела творог и половину банана и побежала на работу. Все хорошего дня и прекрасного настроения). И каждую из вас мне хочется обнять, чтоб поделиться своим хорошим настроением ) Спасибо, что вы есть.
Ну, что я хочу сказать ) весы меня сегодня порадовали цифрой 117, 4, а значит, иду в правильном направлении. С утра была супер мега зажигательная тренировка. Тренер из меня выжал все соки, да и за свой прогул отыгрался. В итоге у меня было 16 раундов по 3 минуты, до этого 2 км бега, а после этого доп от 25 до 0. Это присяд, отжимания и пресс...
Читать полностью
О, да Вы герой! Бег с таким весом(((( у меня трескаются стопы даже от ходьбы длительной( Наверно - дело в возрасте и количестве неиспользованного организмом сахара(( у меня... А Вам дальнейших достижений! Да и всем нам
Оле 37 лет, я посмотрела Так держать! А мне в 58 уже такое не под силу. и еще на работу... Хотя бы пройти свои тысячи шагов с 5 ускорениями. И пятки трескаются сразу. Кожа сохнет. Нужен постоянный уход за ногами. Один день пропустила - все засохло, на следующий - трещина кровавая. Всем нам здоровья.
Да - наше с тобой состояние должно бы стать учёбой для многих... более молодых и ещё более здоровых. ... тоже описываю про пятки - вернее - у меня трещины через всю стопу... надо бы проо тромбы и трофические язвы рассказать - с приложением фоток - помнишь - тех, что я тебе присылала - мне кажется - хорошая мотивация к правильным действиям может быть...
О, я перепробывала столько мазей!! не смогу, если честно, вспомнить все... В личку и нечего писать - уже несколько лет прошло. Это действительно, очень большая проблема - я целый год или больше - маялась - каждый день обрабатывая и меняя повязки. И очень дорогие мази((( Целые охапки использовала... По несколько раз в день. Панацеи нет - это могу сказать только. А усилия - колоссальные! .. Извините - даже напрягаясь не могу вспомнить названия - когда мне полегчало -я отдала все остатки соседу - ему за восесьмьдесят или около того - и он вообще - то в больницу, то домой из-за этого всё время. Но сейчас вроде тоже дома справляется. Помню, что с серебром какая-то мазь была... . А вот - ещё банеоцин покупала, помню - в порошке, левомиколь...
ага) и я с Вами)) тоже - зайду так в зал бокса в клубе, когда никого нет там ( ни не считая камер и давай груши долбить - а ручонки слаааабенькие... - вернее - кисти сами - ой, девочки.. и что ж вас-то до бокса довело.... .... я -то ладно)