Очередное утро на пути к моему новому образу.

Ну, что я хочу сказать ) весы меня сегодня порадовали цифрой 117, 4, а значит, иду в правильном направлении. С утра была супер мега зажигательная тренировка. Тренер из меня выжал все соки, да и за свой прогул отыгрался. В итоге у меня было 16 раундов по 3 минуты, до этого 2 км бега, а после этого доп от 25 до 0. Это присяд, отжимания и пресс. Вообщем я счастливая и довольная пришла домой, съела творог и половину банана и побежала на работу. Все хорошего дня и прекрасного настроения). И каждую из вас мне хочется обнять, чтоб поделиться своим хорошим настроением ) Спасибо, что вы есть.
Рейтинг:  +20
olya zenina2018
14 апреля 2021 года 1 397 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Очередное утро на пути к моему новому образу.
Ну, что я хочу сказать ) весы меня сегодня порадовали цифрой 117, 4, а значит, иду в правильном направлении. С утра была супер мега зажигательная тренировка. Тренер из меня выжал все соки, да и за свой прогул отыгрался. В итоге у меня было 16 раундов по 3 минуты, до этого 2 км бега, а после этого доп от 25 до 0. Это присяд, отжимания и пресс... Читать полностью
 


Дневник olya zenina2018:



Комментарии:

14 апреля 2021 года
0
О, да Вы герой! Бег с таким весом(((( у меня трескаются стопы даже от ходьбы длительной( Наверно - дело в возрасте и количестве неиспользованного организмом сахара(( у меня... А Вам дальнейших достижений! Да и всем нам

14 апреля 2021 года
0
Спасибо. И вам, хороших отвесов!

14 апреля 2021 года
0
Ого, вот это нагрузка с утра.. жесть! На работу, хоть, живая побежала?

14 апреля 2021 года
0
Нормально, я с ноября в таком темпе живу. Без тренеровок уже скучаю )

14 апреля 2021 года
0
Крутышка!!!молодец!

14 апреля 2021 года
+1
Оле 37 лет, я посмотрела Так держать! А мне в 58 уже такое не под силу. и еще на работу... Хотя бы пройти свои тысячи шагов с 5 ускорениями. И пятки трескаются сразу. Кожа сохнет. Нужен постоянный уход за ногами. Один день пропустила - все засохло, на следующий - трещина кровавая. Всем нам здоровья.

14 апреля 2021 года
0
Да - наше с тобой состояние должно бы стать учёбой для многих... более молодых и ещё более здоровых. ... тоже описываю про пятки - вернее - у меня трещины через всю стопу... надо бы проо тромбы и трофические язвы рассказать - с приложением фоток - помнишь - тех, что я тебе присылала - мне кажется - хорошая мотивация к правильным действиям может быть...

14 апреля 2021 года
0
А что вы делаете с язвами? Извините у меня у мамы такие проблемы. Если можно в личку

15 апреля 2021 года
0
О, я перепробывала столько мазей!! не смогу, если честно, вспомнить все... В личку и нечего писать - уже несколько лет прошло. Это действительно, очень большая проблема - я целый год или больше - маялась - каждый день обрабатывая и меняя повязки. И очень дорогие мази((( Целые охапки использовала... По несколько раз в день. Панацеи нет - это могу сказать только. А усилия - колоссальные! .. Извините - даже напрягаясь не могу вспомнить названия - когда мне полегчало -я отдала все остатки соседу - ему за восесьмьдесят или около того - и он вообще - то в больницу, то домой из-за этого всё время. Но сейчас вроде тоже дома справляется. Помню, что с серебром какая-то мазь была... . А вот - ещё банеоцин покупала, помню - в порошке, левомиколь...

15 апреля 2021 года
0
Спасибо большое)

14 апреля 2021 года
0
Может быть у вас сахар высокий?

15 апреля 2021 года
0
Да. Высоковат. Пью лекарства сейчас... К сожалению, разобраться со всеми проблемами с налёту - не получается.

14 апреля 2021 года
0
Да, после 16 раундов настроение не может не быть хорошим.

14 апреля 2021 года
0
Верно - достижения добавляют плюсы в настроение. Когда тернер на твоей стороне - особенно

14 апреля 2021 года
0
Тренер становится прямо родным. Ему простила даже удар по почкам. Как же заниматься боксом и не знать, какие ощущения от удара по почкам?

14 апреля 2021 года
0
А когда в фейс прилетает и даже тонна тоналки не спасает от последствий. Вот где и смех и грех)

14 апреля 2021 года
0
Издержки. Недаром говорят, что бокс - искусство защиты. Синяки не так страшны, как удачный удар в челюсть, есть больно же.

14 апреля 2021 года
+1
А тренер у меня просто чумавой

14 апреля 2021 года
+1
Здоровья всем!

14 апреля 2021 года
0
Тоже обожаю творог с бананом. А еще с медом или свежей малинкой/клубничкой. Тренировка - супер! Я Вас уже профспортсменом считаю.

14 апреля 2021 года
0
Да куда мне до профи, с моим то весом. Если только в сумо

14 апреля 2021 года
0
Я имела в виду атлетику. А сумо - в Японии культовый вид спорта, так что оставим им их традиции.

14 апреля 2021 года
0
Да, оставим. Будем дальше бегать и выполнять на ши нормативы. В избу..., Коня и т.д.

15 апреля 2021 года
0
ага) и я с Вами)) тоже - зайду так в зал бокса в клубе, когда никого нет там ( ни не считая камер и давай груши долбить - а ручонки слаааабенькие... - вернее - кисти сами - ой, девочки.. и что ж вас-то до бокса довело.... .... я -то ладно)

14 апреля 2021 года
0
Настроение определяет жизнь хорошего дня!

14 апреля 2021 года
+1
И вам хорошего и пладотвовного )

14 апреля 2021 года
0
Спасибо ко мне на «ты»

14 апреля 2021 года
+1
Ок

15 апреля 2021 года
0
Ого, при таком весе такие нагрузки Еще и потом на работу - герой!
olya zenina2018 пишет:
И каждую из вас мне хочется обнять, чтоб поделиться своим хорошим настроением )
спасибо за позитив!

15 апреля 2021 года
0
Я кайфую от тренеровок )

18 апреля 2021 года
0


Оставить свой комментарий
B i "