Я вообще люблю вторник, детей в этот день у меня не много, но все достаточно тяжёлые. В обед есть время на отдых ( постирать, сварить, убраться). А после обеда время быстро летит. С 18.00-19.00 у меня перерыв я бегу забирать своих из садика, а потом с 19.00-20.00 групповое занятия, которое посещают и мои дети. Дак вот, сегодня была такая замечательная погода, что я отменила групповое занятие, чтоб погулять со своими. Пришла за ними в сад, а они мы кушать хотим, пошли домой. Так не ожиданно получился у меня короткий день. Завалилась я на диван и решила написать свой сегодняшний рацион.
Так вот, на завтрак у меня была баночка творога мягкого 0 и пол банана. На обед у меня было 2 жаренных яйца и 3 маленьких кусочка сыра, должны ещё были быть маслины, но их вчера схомячил муж, поэтому заменила помидором. Ужин 1 банка йогурта нашла очень интересный ( с запахом миндаля и наверное подсластителем, каллорий не много и вкусно и 5 штучек хрустящее, не знаю как они называются.
Сегодня норматив по шагам не выполнен, всего 8тыс с копейками. Ну может быть ещё вечером выйду на прогулку, доберу. Ну вот на этом наверное и все пока )
Я вообще люблю вторник, детей в этот день у меня не много, но все достаточно тяжёлые. В обед есть время на отдых ( постирать, сварить, убраться). А после обеда время быстро летит. С 18.00-19.00 у меня перерыв я бегу забирать своих из садика, а потом с 19.00-20.00 групповое занятия, которое посещают и мои дети...
Читать полностью
У меня есть маслины, могу поделиться все равно испортятся, до тех пор как аппетит вернётся, а они уже открыты, на салат каждый вечер его ела обожаю греческий.... но пока нет аппетита могу поделиться всем
Я вообще не сижу не Инстаграм, не в ВК, а вот здесь прям захотелось пообщаться. Наверное потому что мы все объединены одной целью избавиться от лишнего. В моем окружении нет людей с такими проблемами, а здесь все на одной волне )
Значит наверное есть с кем мыслями поделиться в реальном времени. Мне кажется если бы я умела рисовать у меня бы все мысли выплескивались туда. Я даже в этом году купила пианино себе настоящее, хочу научиться играть, но пока нет времени. Хотя штук 5 песен уже могу сбацать)
Тююю, в моем окружении полно людей с лишним весом, и почти все мечтают похудеть, а кто нет, врем сам себе! И поверь с ними общение крайне ограничено! Они все хотят, но надеются на волшебную таблетку! Которую, наверное, когда-то изобретут