Тренировка с Таней

Тренировка с Таней Всё таки я сегодня не высидела на месте.
И вечером меня потянуло на приключения.
Решила "А что это я сижу?! Может сделать какую-нибудь танцевальную тренировку или круговую или ещё что?... "

На просторах интернета в поисках чего-то интересного, я нашла высокоинтенсивную тренировочку Тани Федорищевой "Убей жир. Тренировки для похудения дома".
Замечательная тренировка
Советую и рекомендую.
Сама буду периодически её делать.

Сегодня делала первую тренировку. Так и называется "Убей жир 1".


Для первой тренировки инвентарь совсем не нужен. Работа только с собственным весом тела. Но этого, по моему мнению, предостаточно.

Тренировка состоит из нескольких кругов.
В каждом круге несколько упражнений, которые выполнять нужно в течение 40 секунд. Перерыв между упражнениями 20 секунд. Перевыв между кругами 1 минута.
Самое замечательное это то, что упражнения не повторяются в течение всей тренировки. И это здорово! Так как это не скучно!

Прорабатывается каждая частичка тела.
Рейтинг:  +16
Feral berry
8 апреля 2021 года 1 333 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Тренировка с Таней
  Всё таки я сегодня не высидела на месте.
И вечером меня потянуло на приключения.
Решила "А что это я сижу?! Может сделать какую-нибудь танцевальную тренировку или круговую или ещё что?... "
На просторах интернета в поисках чего-то интересного, я нашла высокоинтенсивную тренировочку Тани Федорищевой "Убей жир. Тренировки для похудения дома"... Читать полностью
 


Дневник Feral berry:



Комментарии:

9 апреля 2021 года
+1
Я тоже на её канал подписана, много хороших комплексов!!!

9 апреля 2021 года
+2
Я как-то скептически к её тренировкам относилась. А эта прям по мне

9 апреля 2021 года
+1
За последний год её тренировки намного интереснее стали))) Растёт девочка)))

9 апреля 2021 года
0
Здорово

9 апреля 2021 года
+1
Раздразнила...пойду посмотрю, кто это

9 апреля 2021 года
0
Давай, давай

9 апреля 2021 года
+1
я уже посмотрела

9 апреля 2021 года
+1
Ну и как?

9 апреля 2021 года
+1
у нас уже неделю клуб закрыли ( локдаун). выбрала для себя на 30 мин.300 кал." кардио без прыжков".Сегодня опробую. еще ее полистаю. может там отдельно пресс есть: нужно же к пляжу подготовиться...

9 апреля 2021 года
+1
Наверное и мне нужно посмотреть её другие тренировки. Не всё время же гантели, да резинки тягать. Душа просит разнообразия

9 апреля 2021 года
+1

9 апреля 2021 года
+1
Молодец!

9 апреля 2021 года
0
Спасибо!

22 апреля 2021 года
+1
Я тоже недавно стала тренироваться с этим "Убей жир". Правда в первые два раза минут 25 выдержала. )) Но зато на третий раз уже до 40 минут дотянула. Если дома заниматься, то это очень даже неплохо. )

22 апреля 2021 года
+1
Тренировки замечательные.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная