Полет март 2021. 20-21 марта

Всем приветик!

Задания на субботу и воскресенье.

1. Для новичков у нас шаг 20 и 21.


https://www.diets.ru/post/1581024/   суббота

https://www.diets.ru/post/1581434/  воскресенье


2. Для продолжающих.

Не забываем про рутинки и хорошо отдыхаем!

По уходу за собой

Суббота у нас обычно это день бани, сауны или ванны.. и уход за волосами в виде питательной маски.

Ванна с лепестками роз, маслами, солью или нежной пеной - это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению! И еще включим себе романтическую музыку.

Смотрим так же на состояние наших волос, если нужна стрижка, окраска и т.д. определяемся в какой день и записываемся


Воскресенье
у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.

Удели время себе.

1. В субботу предлагаю сделать для себя полезный салатик  " Щетка" ну или какое то другое полезное блюдо




2.В воскресенье мы будем танцевать! Включите любимую танцевальную музыку, закройте глаза, попытайтесь почувствовать музыку, поймать ритм, покачивайтесь в такт и когда почувствуете, что готовы - открывайте глаза и танцуйте! Так как вам нравится, не стесняйтесь себя и своего тела, делайте те движения, которые хочет ваше тело, будьте одним целым с музыкой


Отличных выходных!!!
Рейтинг:  +4
Katarinaotress
20 марта в 5:48 1 85 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет март 2021. 20-21 марта
Всем приветик!
Задания на субботу и воскресенье.
1. Для новичков у нас шаг 20 и 21.
https://www.diets.ru/post/1581024/   суббота
https://www.diets.ru/post/1581434/  воскресенье
2. Для продолжающих.
Не забываем про рутинки и хорошо отдыхаем!
По уходу за собой
Суббота у нас обычно это день бани, сауны или ванны.. и уход за волосами в виде питательной маски... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

20 марта в 6:48
+2
План отдыха, ухода за собой и поддержания дома в чистоте намечен! Осталось следовать плану. Кто со мной? Отпишитесь, плиииз. Thanks a lot

20 марта в 18:10
+1
Отчитываюсь за субботу. Шаг 20 сделан - стирка прошла успешно, заодно вымыла сантехнику. Рутины: ванну принимать не стала из-за простуды, удовольствовалась душем. Питательную маску для волос сделала, а заодно и маску для лица довеском. Всем отличных выходных!

21 марта в 4:57
+1
Аннуся Павловна, отличный отчёт
А какую маску для волос делаешь обычно? Покупную?. Меня подруга научила брать недорогие( эффект тот же )
Я беру" На козьем молоке". Марка" От бабушки Агафьи"
Эффект такой: чистые волосы выглядят мягкими, чуть поблескивают и тяжелыми выглядят, гладкими. Чуть лака перед выходом "чтобы ветер не трепал и никакой горячей укладки не требуется.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 100 кг осталось 300 гр!

coolohno
14 часов назад
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная