Полет март 2021. 17 марта

Всем приветик!

Продолжаем наш полет.


1. Для новичков у нас сегодня шаг 17.

https://www.diets.ru/post/1579192/https://

2. Для продолжающих.

1. Первое задание на сегодня вымыть ершик и подставку под него.

2. У кого в ванной есть мусорное ведро - сегодня мы им тоже займемся. Можете помыть его под проточной водой, а чтобы оно отмылось легче, используйте любимое моющее средство. Намажьте ведро моющим средством и дайте ему немного отмокнуть, а потом осторожно ототрите всю грязь снаружи и изнутри. Переверните его и дайте ему высохнуть, а потом верните его на место до того, как оно кому-то срочно понадобится! Это простое задание, а разница будет заметна сразу же!


3. Самое время пересмотреть наши лекарства, пилюльки, таблеточки, мази и притирочки! Все медикаменты, в общем, и выбросить наконец все пустые баночки и коробочки, которые просто занимают место. А пока вы это делаете, заодно пересмотрите все сроки годности. Если у вас там есть что-то, что нужно выбросить — сделайте это. Возьмите влажную тряпку и протрите полки. И не вытаскивайте все сразу, просто поднимите что-то, протрите под ним полку и поставьте на место.

4.. Среда - день отложенных дел, делаем одно отложенное дело.

3. Уход за собой - для всех!!!

Сегодня у нас день подбородка и день ухода за губами.

Подбородок - сегодня мы как всегда по средам будем делать контрастный компресс, эту процедуру как помните, рекомендуют проводить один раз в неделю.

Сложный вариант с использованием отваров лекарственных трав (липы, мелиссы, ромашки, мяты, тысячелистника). Необходимо подготовить два хлопчатобумажных полотенца, горячий отвар и кубики льда из отвара. Сначала к подбородку на две минуты прикладывается полотенце, смоченное в горячем отваре, а затем – кубики льда, завернутые в полотенце. Повторить манипуляции еще четыре раза.

Простой вариант -два полотенца и две емкости одна с горячей водой, другая с холодной ( туда можно бросить несколько кусочков льда) и прикладываем сначала горячее полотенце на 1 минуту, потом холодное тоже на 1 минуту и так по 5 раз.


В завершении нанесем крем на шею и подбородок и помассируем подбородок по направлению к шее.

Уход за губами.

Вообще ежедневно требуется полминуты в день для ухода за губами, но мало кто этим занимается, мы, как вы помните, делаем это по средам.

Сделайте массаж губ влажной зубной щеткой или махровым полотенцем. Потом нанести растительное масло (облепиховое, горчичное, льняное, оливковое и т.д., можно добавить раствор витаминов А и Е в масле. (на столовую ложку масла капля раствора витамина А или Е).

- можно использовать натуральный мед, нанести на 5 минуты и слизнуть.

- можно намазать губы огурцом или сметаной (на 10 минут и слизнуть).

- перед нанесением помады смазывайте губы увлажняющим кремом или питательным кремом Нивея в синей баночке (для сухих губ), можно использовать детский крем

4. Рубрика - удели время себе...

И сегодня у нас как всегда по средам прогулка.. Если не хочется гулять одной, погуляйте в приятной компании.

Во время прогулки можно кормить птиц! Соберите крошки со стола, купите пакетик семичек и отправляйтесь на улицу. Покормите голубей, синичек, воробьёв, посмотрите, как они клюют угощение, которое вы им принесли. Вспомните, как в детстве вы радовались, как бежали по улице с криком "Гули!" или "Птички!" и разгоняли стайку, а потом крошили птицам кусочек хлеба. Иногда такие простые вещи приносят много радости! Постарайтесь сохранить то чувство умиления и радости, которое вы испытаете при кормлении птиц, пронести его до вечера!


Удачного дня!
Рейтинг:  +6
Katarinaotress
17 марта в 18:47 1 64 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет март 2021. 17 марта
Всем приветик!
Продолжаем наш полет.
1. Для новичков у нас сегодня шаг 17.
https://www.diets.ru/post/1579192/https://
2. Для продолжающих.
1. Первое задание на сегодня вымыть ершик и подставку под него.
2. У кого в ванной есть мусорное ведро - сегодня мы им тоже займемся. Можете помыть его под проточной водой, а чтобы оно отмылось легче, используйте любимое моющее средство... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

18 марта в 5:01
+4
Отчёт 17 марта.
Да, сначала, трудненькое. Ёршик , ведро. Сделала по инструкции, учусь делать уборку с максимальным эффектом чистоты ( в будущем пригодится )

Аптечку просмотрела и да пришлось таки выбросить просрочку. Сейчас лекарства сильно подорожали. И я стала обдумывать, что покупать. Раньше придёшь за лекарством и чаек прихватить и крем и ещё что-нибудь... теперь у меня правило: не соблазниться. Если дома есть крем, про запас не беру ничего, никаких чаев до похудения.

А Вы худели когда-либо от чаев * для похудения*??

Вот этот замечательный профилактический, в моем случае, уход за подбородком, губами- делаю каждый раз, как прочитаю задание, так приятно, что кто-то напоминает тебе о важных и несложных вещах.
Спасибо, Катарина🌺💋
Прогулка была под дождичком, но это ничего, есть зонт и есть дождевик. А вот лицо освежается!

18 марта в 9:08
+1
замечательно


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !

lanochka-Светланочка-2018
1 день назад
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная