День второй, полет нормальный)))

День второй, полет нормальный))) Вчера был 1 день, абсолютно не хотелось есть, даже думала не ужинать, но вспомнила, что далее будут два более голодных дня овощных, а потом и вовсе разгрузочный и решила, что организму нужен запас.
По физактивности, как и планировала, руки и 30 минут аэробики.
Кстати, нашла свои термоштаны. Вот это тема, я вам скажу. Мне очень помогают уменьшать объем талии и бёдер. Хотела купить такой костюм целиком, чтоб ещё и руки были закрыты. Посмотрела на цену, решила, что меня на текущий момент все устраивает
Продумала рацион на следующий день
получился сильно углеводный. Но так и задумано.
И ещё, есть один деликатный вопрос, появились проблемы со стулом, никогда вообще раньше не страдала, а тут... Что посоветуете для регулярности?
Рейтинг:  +10
Maria Hudeju
11 марта 2021 года 195 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День второй, полет нормальный)))
  Вчера был 1 день, абсолютно не хотелось есть, даже думала не ужинать, но вспомнила, что далее будут два более голодных дня овощных, а потом и вовсе разгрузочный и решила, что организму нужен запас.
По физактивности, как и планировала, руки и 30 минут аэробики.
Кстати, нашла свои термоштаны. Вот это тема, я вам скажу. Мне очень помогают уменьшать объем талии и бёдер... Читать полностью
 


Дневник Maria Hudeju:



Комментарии:

11 марта 2021 года
+1
С термокостюмом смешно получилось

11 марта 2021 года
+1
С такими термоштанами и костюмами нужно аккуратно, если есть склонно к тахикардии.
А так воду хорошо гонят, да.

11 марта 2021 года
0
Спасибо за предупреждение, учту, не буду злоупотреблять

11 марта 2021 года
+1
Просто надевай браслет и следи за пульсом. Если всё нормально, то продолжай. Мне даже в нормальном весе 60-62 кг было в них плохо реально.

11 марта 2021 года
+1
Мне помогает "чудо таблетка"
Хотя у всех предпочтения разные. Хотя когда застои, то выхода другого нет .

12 марта 2021 года
0
Что за чудо таблетка, если нельзя говорить, в личку напишите, плиз)

12 марта 2021 года
+1
Почему нельзя мне помогли турбослим ночь и с утра чудо эффект

12 марта 2021 года
0
ООО))) класс, спасибо

11 марта 2021 года
+1
если разово ну или двухразово , на худой конец - мыльная свечка

11 марта 2021 года
+1
Maria Hudeju пишет:
Что посоветуете
растительные масла! "Традиционное средство " - касторовое масло. Растительные мсла должны быть в рационе вместе с клетчаткой.

11 марта 2021 года
+2
Глицериновая свечка

11 марта 2021 года
+1
Для кишечника отвары из сухофруктов - чернослива и кураги.

11 марта 2021 года
+2
Отруби ржаные для регулярности. Всегда ходила раз в 3 дня, стала сьедать по 100гр отрубей в день - каждый день хожу регулярно

12 марта 2021 года
+2
Их, кажется, надо запивать стаканом воды?

12 марта 2021 года
0
Спасибо большое за советы, попробую


Оставить свой комментарий
B i "