Главная > Дневники > Дневник пользователя Хася

Я просто космос день 27

Прошли выходные, нормально так прошли, без нарушений

Но всё-таки я рада, что можно вернуться к нормальному режиму.

Много дел переделала, довольна собой.

Завтрак.
Добила вчерашний фарш с фасолью, отведала фланчика. Авокадо тоже надо было добить. Я не всё съела что на фото- с детьми поделилась. Плюс чашка кофейного напитка.

Обед
Завтрак вышел какой-то плотный.. Есть долго не хотелось. И обед я решила не заморачиваться, поела флан и кофейное суфле. Оно вышло просто божественным! Я в этот раз делала на ряженке а не на твороге.

Ужин.

Приготовила на пару цветную капусту, с уничтожила с соевым соусом.

Впереди теперь два белковых дня.

Шагов было сегодня не очень много, около 8000. Воды 2 л.
Физический и умственный труд

Завтра снова уматываю в Москву, с собой приготовила полезное, планирую всё соблюдать и мощный отвес.

Всем хорошего настроя, всех комментирующих традиционно плюсую.
Ура!

Рубрика: я просто космос

Рейтинг: +16

Хася

8 февраля 2021 года

192

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1947549/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я просто космос день 27</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1947549/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2021feb/08/02/4008173_28049-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Прошли выходные, нормально так прошли, без нарушений<br>Но всё-таки я рада, что можно вернуться к нормальному режиму.<br>Много дел переделала, довольна собой.<br>Завтрак.<br>Добила вчерашний фарш с фасолью, отведала фланчика. Авокадо тоже надо было добить. Я не всё съела что на фото- с детьми поделилась. Плюс чашка кофейного напитка.<br>Обед...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1947549/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1947549/
              ]Я просто космос день 27[/url][/b][/size]
              Прошли выходные, нормально так прошли, без нарушений Но всё-таки я рада, что можно вернуться к нормальному режиму. Много дел переделала, довольна собой. Завтрак. Добила вчерашний фарш с фасолью, отведала фланчика. Авокадо тоже надо было добить. Я не всё съела что на фото- с детьми поделилась. Плюс чашка кофейного напитка. Обед Завтрак вышел какой-то плотный... [b][url=https://www.diets.ru/post/1947549/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Хася:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Комментарии:

Светик 77777

8 февраля 2021 года

Катя, как то мало еды у тебя

Но всё вкусно и красиво

Ответить

Хася

(автор поста)

8 февраля 2021 года

никогда не голодная.. на завтрак обтрескалась..

Светик 77777 пишет:
Но всё вкусно и красиво

спасибо!

↑ Ответить

Светик 77777

10 февраля 2021 года

это наверное я много ем

↑ Ответить

Хася

(автор поста)

10 февраля 2021 года

ну это ведь индивидуально... Я где объелась пишу и количество видно на фото.. обычно выхожу из за стола ну не сытая чтобы только лечь и переваривать хотелось, но и не так что бывает думаешь что-то еще надо было съесть.. т.е. как-то уже приспособилась к объему чтобы идеально было...

↑ Ответить

Хася

(автор поста)

10 февраля 2021 года

к тому же, когда много пьешь воды ощущение что сыта всегда.. много и не полезет.. доктор дюкан хитрый чувак

мало того что белки долго распадаются и блокируют голод так еще и вода вечно в тебе

↑ Ответить

magen2007

9 февраля 2021 года

Все как всегда вкусно и настрой боевой ! Удачной поездки

Ответить

Хася

(автор поста)

9 февраля 2021 года

спасибо!

↑ Ответить

Фирсова Людмила

9 февраля 2021 года

все очень вкусно! Кать, не помню, а ты выкладывала кофейного суфле рецепт?

Ответить

Хася

(автор поста)

9 февраля 2021 года

нет, это я и сама первый раз делаю.

300 мл ряженки
1 ч л растворимого кофе
2 ч л кофейного напитка
сахзам по вкусу
10 г желатина + воды на его замачивание
2 белка

Желатин замочить, ряженку смешать с кофе и сахзамом, дать кофе полностью раствориться. Я добавляю кофейный напиток (типа цикория) потому что кофе не употребляю.. старалась уменьшить его долю в рецепте.

Белки взбить в крепкую пену, желатин погреть в микро пока не растворятся кристаллы, влить в ряженку, затем ЛОЖКОЙ выложить белки и ЛОЖКОЙ же вмешать их в массу Разлить по креманкам. У меня вышло 4 небольших порции. Дать застыть неск часов или ночь.

↑ Ответить

Фирсова Людмила

9 февраля 2021 года

Я если не ряженку, а сливки например? или что-то... еще?? Рецепт забрала...Спасибо большое!!!

↑ Ответить

Хася

(автор поста)

10 февраля 2021 года

думаю почему бы нет. но ряженка густая... может чуть больше желатина придется взять... но я собственно тоже самое проделываю и с творогом и вообще с чем хочешь можно

↑ Ответить

Фирсова Людмила

10 февраля 2021 года

Нужно попробовать..

↑ Ответить

magen2007

9 февраля 2021 года

Присоединяюсь. Мне бы тоже рецептик или ссылку

Ответить

Хася

(автор поста)

9 февраля 2021 года

выше написала

↑ Ответить

magen2007

10 февраля 2021 года

Ага

)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

olga-mai
4 дня назад

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело