Всем привет!!!
Вес сегодня 56,05... что-то среднее, что держится
Ну, хоть что-то постоянное
Решила я три дня назад ( сегодня третий) в очередной раз с творогом и запеканкой своей подвязать...
Теперь мое меню выглядит примерно так...
Это мой завтрак сегодня, встала специально раньше, чтобы к 9 было готово
))) жрать захочешь и не так извернешься
))
А это обед, продолжаю ИГ, два приема, 9:00 и 14:00.. посмотрим, что из этого выйдет..
Вчера был день очень чудной..попробую описать всю нелепость..
Договорилась с клиентами встретиться в 17:00 на объекте..
Я весь день собиралась.. обдумывала переговоры, готовила договор и прочее...
Мне из дома, чтобы быть ко времени нужно было выходить в 15:30... причем я это все рассчитала, чтобы быть заранее..на месте ( ненавижу опаздывать)
А очнулась я ( не знаю почему, нет объяснения) что время я упустила.. и уже 16:30...
я в панике вызываю такси, чтобы ко времени успеть..плачУ при этом таксисту немалую сумму, чтобы прибыть вовремя..звоню клиентам во время пути, чтобы предупредить, что задержусь на 5 минут... а они мне и говорят : "Ой, Людмила, знаете.. нас тут в метро высадили, мы на другом конце Москвы и будем только через час..."
Все, занавес!!!
Сижу в такси, деньги оплачены, куда-то спешу.. вернее туда, где мне всех еще ждать нужно час
В результате, конечно, сложилось все нормально... и их я дождалась и объекты мы все посмотрели... но сам факт
и такие бывают казусы
Ой, а это я обнаружила мост на ст. Лосиноостровская.. прикольный такой.. хорошо, что вчера мне его показали.. смогла быстрее домой вернуться
)
Готовила своим тортик, спасибо Танюшке Лапушке(ее рецептик использовала)Я не ела, но судя по тому, что от него ничего не осталось- был вкусный
В примерочной wb.. вот такой костюмчик себе заказала, правда это ещё мятый.. дома-то я его уже в порядок привела.. отгладила, перемеряла со всем...накрутилась возле зеркала.. давно хотела такой... если не в комплекте, то с чем надеть я всегда найду, под многие вещи подходит
Ну и ботинки тоже взяла.. все тает, а в старых уже не хочется ходить, выглядят неаккуратно..
Нечаянно в магазин заглянула..
На этом мой опус завершен!!!
Любите меня, себя и про друг друга не забывайте!!!
И помните, дорогие мои, Мы этой жизни должны обязательно танцевать!!!
В ней, по ней... в душе... в голове.. СЕГОДНЯ... не откладывая на потом, ведь завтра может и не быть!!!
Все равно как, как умеете, но танцевать!!!
Костюмчик очень классный, тебе идет
И ботинки тоже очень-очень
Спасибо!!! Он из плотного трикотажа..(вязаный)
Я тоже боялась покупать, но там есть таблица размерная, так я очень внимательно изучила эту таблицу, все измерила, почитала отзывы и купила... можно же вернуть еще бесплатно... но я как-то угадала... сейчас еще пойду за желтыми кроссовками теплыми и брюками, посмотрим, повезет ли
Я теперь фанат минимализма, чем меньше барахла тем лучше. У меня теперь, чтобы что-то купить надо что-то выкинуть в начале
Такую красоту у нас в Томске одевает "Пышечка шарм", отдел магазина "Любава". Я у них одеваюсь уже 19 лет. Причем я прихожу, говорю, что мне надо. И мне предлагают посмотреть на все что есть подходящего.
В субботу покупала кофту под шубу. Выбор был без выбора. Модель была одна с нормальным руковом.
Все остальные писк моды - 7/8 рукав и вырез лодочка. С моей короткой шеей очередное седло на корову. Я честно померила оба предложенных седла. Отказалась от них. Забрала свою удобную мягкую уютную кофту с нормальным руковом. Мне она показалась серой. А на этикетке написано "Шоколад"
Одно слово, меланж.)))
А то подумаете, что у меня идеальная фигура -ШАР.
Ржунимагу
А в жизни все сражаются за "песочные часы".
То грудь хотят отрезать, то жопу накачать, ну и т.д., и т.п.
Ловлю
А то шкафы ломятся, а выбрасывать жалко. Хотя в начале зимы выкинули с мужем пару мешков с вещами и обувью.
Я последнее время по дому гуляю, открываю шкаф, а мои закрывают
У меня вот такие вещи "для сугреву души" никак на выброс не могут пойти....
Правда, я не жаба жадная - два раза в год при смене зима-лето выгребаю все шкафы, отбираю ненужное и загружаю оставшееся обратно, отправляя то, что не пригодилось, в организацию многодетных. Благо, она у нас через парочку дворов))))
Та же фигня. И я эту загадку никак разгадать не могу...
А сейчас, кроме вещей , которые на вешалке, две полоски до половины заполненные-мои
Слушай, я в названии как только увидела про творог, но не видела автор кто, сразу о тебе подумала ахаха
Тоже ненавижу опаздывать, вот прям с детства, впадаю в панику и тоже звоню в таксо.
Даже была очень мерзкая история про попутку и деда извращугу
Сожалею, надеюсь, все обошлось...
Ага, я уже всем с этим творогом ужи прожужжала
Поэтому я и решилась на эксперимент..
Посмотрю, может и у меня сойдутся?
У меня у всего семейства такая фигня... без исключения...вот сколько есть народу- у всех полные ноги... и выдающаяся попа...а мне нужно против системы
К врачу ходить не пробовал?
Анализы сдать хочешь. Сдай на витамины.
Я когда лечу что-нибудь деньги не экономлю. Что прописали то и пью.
Но я лечусь очень редко и очень метко. Плюс у меня сестра училась и работала в ТОмске, пока в Канаду не свалила в 2002. У нее остались связи в медицине.
Я себя тоже отлично чувствую.
Просто трудно убедить себя, что у тебя все ништяк, если глюкометр натощак выдыет то 9, то 9.8., а ведь у меня уже стабильно было от 7,8 до 8,2.
Мне в феврале к врачу. Посмотрим, что она мне скажет.
протеин не жри
Но, девочки, после похудения, если удержать вес достаточно долгое время, месяца 3-4, жирок перераспределяется, фигура смотрится более гармоничной, лицо свежеет. В момент похудения бывает выглядит страшно- лицо серое, кости обтянуты, верх усох, попа как-будто не твоя, а от другого животного
Абонемент, он на то и абонемент.
Про инсулин. Все инсулиновые скачки индивидуальны.
У меня, например, на макароны скачет. Но я их и не ем. Хотя любила раньше.
И рис ем только на гарнир в столовой. Но рис у меня не ест мама от слова совсем. В студенчестве наелась до отвала. До сих пор тошнит.))
С покупочками!
Ну, ничего, слава Богу, все исполнили...что задумывали
Спасибо большое!!
Покупочки замечательные
Меню тоже мне нравится. Ты- герой!! Я б ни за что не встала раньше, чтобы себе готовить.
И вес хороший. Ты когда будешь подводить итоги эксперимента своего?
Макросы соблюдаешь? Знаю, что после адаптации к кетозу советуют жиры немного сократить и прибавить белка, помогает с весом.
Спасибо большое, я довольная , как тот слон
Спасибо... Думаю.... неделю-две... потом посмотрю... что к чему..
Неее.. не герой, просто пожрать люблю
Да, соблюдаю... сейчас углеводы правда совсем сократила... не хочется... а так 20/75/5
Пока не могу сказать... вот я спокойно без ужина обхожусь... да, не у ем после 14-00... но если задуматься хорошенько, то поела бы... вместо этого пью воду
Да, давно уже....
Но выглядит все это очень привлекательно... я теперь глазами ем... рот заклеила...
Вчера по митинги все какие-то были, хорошо в магазин не пошла, хотя надо было, в окно выглянула, странные мужички толпятся, откуда они, одни женщины всегда с сумками или парочки, короче, дома осталась, а то сходишь за хлебушком...
Ты мой герой. Я вот пробую ИГ с 10 до 18 есть, в остальное время только питье, но таааааак жрать хочется после 18
Костюм я очень тщательно выбирала... из-за "ушек" миллион в натуре перемеряла, а этот, вроде и заказной, а сел ..очень мне самой чудно..
Я
Надо взять на вооружение и разобраться с углеводами и тёплую воду попробую пить. Спасибо за совет!
Лишь бы во благо!
Это точно!
https://youtu.be/Kyivf_LHg8U
Худеть тебе бесполезно,нужно упражнениями шлифовать проблемные зоны
Если решила- делаю..Спасибо, Наташа
Лучше я ужин пропущу..об одном приеме пищи я пока не веду речи совсем
Раньше такого не было, веками, встал и пища на столе, даже аристократы ели в 12 Breakfast. Одно яйцо, с кусочком хлеба. И гуляли, занимались спортом до завтрака часами.
Проснись, выпьей кофе, занимайся спортом, работой. На свободный желудок даже лучше думается.
Я просыпаюсь и хочу есть... я не могу думать о работе, если я все время буду думать о еде
мне не думается о работе на пустой желудок
я как удав куриц целиком заглатываю
А то получается как в анекдоте
"О нет, нет Вы что, короткий прямой путь не для меня
Я жерез жопу. Я так привыкла"
Я про свечи и таблетки, если кто меня не понял
Хорошо в магаз заглянула нечаянно
С творога слезла? Я думаю раз в неделю можно возвращать его
Ага, мои любят, когда я за хлебушком выхожу
Пока подожду, посмотрю по динамике
Глянула, что-то мне так сильно напомнило,не знаешь что, Люд
Покажи следующие обновочки
мне подружка все время тычет, что у меня или белое или черное... вот я и решила разнообразить гадеробчик, и сделать свою жизнь цветной
понесло Остапа
Обожаю... тоже себе прикупила, но с размером не угадала (без примерки покупала) и дочке на НГ подарила
Очень обожаю светлое, яркое, цветное. Черный, т.коричневый, т.бордовый, т.зеленый, т.синий меня что-то угнетают, хотя, т.синий ничего, люблю синий
Костюмчик классный!
Я когда с сыном поехала в Мск, думала рЁхнусь по метро плутать, после нашего-то
С покупочками! И продуктики успела еще прикупить
Ага , вышла за хлебушком, а очнулась в холодильнике магазинном
Я вам как-нибудь реальную историю расскажу про метры и про собственность
комната в общежитии, 12 кв.м, раковина и унитаз, есть горячая вода.
И целых семь собственников.
А начисление идет на одного. А по правилам должно идти на 7.
Продолжение следует.
Мы - сбытовой агент. Работаем за процент.
Я - борец с дебиторской задолженностью населения.
Делаю расчеты в суд.
Также мы - сбытовой агент Муниципальной УК. Но это не управляющая компания, как вы могли подумать, а маленькая ресурсоснабжающая организация.
Мы как обычно заказали справки в УК, обслуживающей пос. Спутник. Они нас прокатили и мы заказали выписки из ЕГРН.
Я посчитала все выписки, кроме одной общаги.
Стала считать общагу и началась веселуха.
Степень благоусройства раковина и унитаз в каждой комнате. Есть горячая вода.
Т.е. три услуги:холодная вода, холодная вода для нужд горячего водоснабжения, водоотведение.
Расчеты делаются на основании автоматических отчетов, выгружаемых в Эксель из базы данных.
Если мы выходим в суд по выпискам из ЕГРН, сумму задолженности надо поделить между собственниками, чтобы разница была плюс-минус 1 копейка.
Т.е. разбить на количество собственников все три услуги и общую сумму, чтобы все суммы бились, чтобы мировой судья при желании посчитать взял калькулятор и посчитал, а у нас все как в аптеке: хоть сверху вниз, хоть слева направо.
И вот я считаю. Выписок 10, наверное. Сумма задолженности везде одинаковая(начисление на собственника).
Просмотрела выписки. Сколько-то на одного собственника. Выгрузил отчет, распечатал, подписал. Две выписки на 2-х собственников.,две на 3-х, одна на 5 и одна на 7.
Посчитала все, кроме последней. Сами понимаете, в математике на 7 мало, что делится.
И к этой последней выписки у меня возникло ощущение, что я обсчитываю туалеты. Думаю, дай посмотрю сколько метров у этой элитной недвижимости, что у нее 7 собственников. Посмотрела, 12 м.кв. И подумала что же за люди приватизировали эту комнату в общаге?
Мы с мамой, когда из Барнаула в Томск переезжали, купили в ТОмске квартиру на маму исключительно. Хотя квартира в Барнауле у нас была на двоих. И вот уже 20 лет не платим налог на недвижимость.
сейчас ковид, к лету какая-нибудь кишечная инфекция подтянется.
Жара, пожары. Очереди в туалет.
Весело, в общем...((
Будем развлекаться
Чем тебе творог не нра? Я все никак не могу творожка купить и сделать нормальную запеканку. А так хоцца
Говорят же, что там скачки из-за него инсулиновые... просто его не рекомендуют на моем типе питания..ну, можно , но нечасто... а я лопаю ведрами каждый день..
Я делала творог из обычного пастеризованного молока. Ставила кастрюльку на плиту, подогревала его и вливала в него кефир, оно сразу начинало створаживаться, а потом остудила и в марлю подвешивала.
У меня его нет.
Думаете. получится пышный. не подошва?
Его и у нас продают. Не знаю из чего делают. Видимо из нефти. Народ беднеет и сети свои торговые марки заказывают у других производителей. Цены держат, а качество увы. А 9-процентный производит нормальный производитель, у него свой бренд. Его знают, его берут. До пандемии и 18-процентный творог можно было купить. Теперь, увы.