ОЙ, дувчушки, я только вчера на службе поняла, что скоро февраль и мне сдавать анализы и я зря начала КЕТО. Нет я против КЕТО я ни чего не имею и на него вернусь, но ВВК- это мое дальнейшее прохождение службы или дорога на пенсию, поэтому мне нужны хорошие анализы. Я служу сверх пенсионного возраста и прохожу комиссию каждый год, как будто меня хотят отправить в космос. Вот и хочу у вас спросить как мне сейчас питаться, что бы снизить вес и не голодать.
Вроде и вечный вопрос как и что делать что бы похудеть и в это же время есть, но мне подходило КЕТО или МАГГИ, хотя бы не поправляться больше, но перед комиссией нельзя, кетоны показывает моча и я начинаю прохождение " круга ада" из всех врачей. А это если ты служишь в гос.структуре просто не выносимо, у нас полюсов мед.страхования нет и все манипуляции с нашим телом проходят за наш счет или жди когда поступит буджетная денюжка на счет...
Все, все высказала и теперь в интернет искать, как бы жрать и худеть...
ОЙ, дувчушки, я только вчера на службе поняла, что скоро февраль и мне сдавать анализы и я зря начала КЕТО. Нет я против КЕТО я ни чего не имею и на него вернусь, но ВВК- это мое дальнейшее прохождение службы или дорога на пенсию, поэтому мне нужны хорошие анализы. Я служу сверх пенсионного возраста и прохожу комиссию каждый год, как будто меня хотят отправить в космос. Вот и хочу у вас спросить как мне сейчас питаться, что бы снизить вес и не голодать.
подруга ли я после этого предложения?
Начинаю проходениекомиссии после 1 февраля. В прошлом году была на " МАГГИ" -был кето , немного повЫшин .
Добавь овощей к мясу, перейди на 2 разовое питание, никаких кето- Оливье и прочих сырно- колбасных изделий.