Худеюклетунеизвестноккакому день 19

Худеюклетунеизвестноккакому день 19 Очередной день закончен, пришло время отчета.
Шаги сегодня прям вот прекрасно нахожены.



Если бы еще не головная боль, то радости было бы больше. Но с утра голова раскалывается(очень надеюсь, то не то, о чем я думаю)))) потому что вкус и запах ощущаю очень хорошо)))
С питанием все в норме.

Завтрак


Обед


Ужин


Сейчас, придя домой, еще съела шесть оливок. Когда болит голова прям вот хочу соленого. Мечтаю о скумбрии холодного копчения))) в воскресенье схожу в магазин, куплю и будет ужин из скумбрии и..придумаю чем заменить картошку)))
Сейчас досмотрю финал Пекаря Австралии и спать!!!
А рецепта сегодня не будет))) он был вчера)))
Рейтинг:  +19
Шевнина Наталья
11 декабря 2020 года 429 73
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Худеюклетунеизвестноккакому день 19
  Очередной день закончен, пришло время отчета.
Шаги сегодня прям вот прекрасно нахожены.
Если бы еще не головная боль, то радости было бы больше. Но с утра голова раскалывается(очень надеюсь, то не то, о чем я думаю)))) потому что вкус и запах ощущаю очень хорошо)))
С питанием все в норме.
Завтрак
Обед
Ужин
Сейчас, придя домой, еще съела шесть оливок... Читать полностью
 


Дневник Шевнина Наталья:



Комментарии:

11 декабря 2020 года
+1
Наташ, нельзя есть, 3 раза в день одно или днями одно и тоже. Нету наслаждения. это же не любовь к организму, психике:
Я готовлю каждый вечер, горячее.

12 декабря 2020 года
+2
нельзя есть, 3 раза в день одно или днями одно и тоже.
А почему нельзя? В кетогенной группе ФБ, наоборот ,говорят,что чем меньше разнообразия,чем проще,-тем лучше.
Что стремление к разнообразию-это признак «голодного мозга»
Мы тоже почти одно и то же едим-я не могу сказать,что нет наслаждения.Нам вкусно.
Если не хочется есть разрешённую еду,а хочется непонятно чего,-не нужно есть вообще и подождать ,пока захочется.
И снова будет вкусно.Как-то так
Наш сын тоже ест одно и то же ежедневно,ну в выходные ,может,что-то добавить.
И ему тоже вкусно

12 декабря 2020 года
0
natik_1
Наташ,а какой у вас там язык?

12 декабря 2020 года
0
Немецкий, с швейцарский диалектом...что немецкий делает заколдованным

13 декабря 2020 года
0
Немецкий, с швейцарский диалектом.
Как интересно,я почему-то считала,что в Швейцарии язык французский

13 декабря 2020 года
0
Вообще да, официально немецкий, французский, итальянский. Зависит от Кантона, местоположения.
Я живу в центральной Швейцарии.

14 декабря 2020 года
0
А ,понятно.Значит ,мне ничего не приснилось-их просто несколько официальных

12 декабря 2020 года
0
Абсолютно правильно!!!

12 декабря 2020 года
0
Кто сказал, что нельзя? Мне точно можно. Так проще жить.

12 декабря 2020 года
0
что у тебя за калькулятор? хики он тебе нравится? расскажи... ну, расскажиииии

12 декабря 2020 года
0
У меня не хики,а калоризатор.ру.Давно им уже пользуюсь-мне нравится

12 декабря 2020 года
0
У калоризаторе приложения для смартфонов нет. Поэтому не удобно. Не люблю на телефоне в браузере ковыряться, не вижу. Да и не удобно. Приложуха в этом плане функциональнее.

12 декабря 2020 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
он тебе нравится?
Привирает калорийность готовых блюд, мне кажется , у меня стоит. Если готовить дома получается ниже.

12 декабря 2020 года
+1
а как он привирает, ты не сама рассчитываешь калорийность готовых? я чужими расчетами никогда не пользуюсь...калории другие я сама себе блюда рассчитываю..а потом ими и пользуюсь, кладу в избранное

12 декабря 2020 года
0
Фирсова Людмила пишет:
ты не сама рассчитываешь калорийность готовых?
Мне совсем лень с этим заморачиваться. Как-то было пыталась считать калорийность дня, вот тогда и заметила, что готовые блюда в ХиКи очень калорийными идут, просто на калькуляторе несколько прикинула. И напитки, там имбирный чай столько весит

12 декабря 2020 года
+1
Неееее.. я им не верю, в смысле калорийности блюд... Все по-разному готовят...о куда они такое в составе берут? Например у них в холодец углеводы? Вот откуда, я никогда не кладу туда овощи... Никакие... А трава, в принципе на всю кастрюлю не будет столько... Я отмечаю свои блюда и проверенную калорийность продуктов.. у каждого человека они практически не меняются... Ну, иногда что-то новое...несложно и довнести..

12 декабря 2020 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
я никогда не кладу туда овощи
Даже не на Кето в бульон при варке морковь и лук не бросаешь?
Фирсова Людмила пишет:
Все по-разному готовят
Это точно

12 декабря 2020 года
+2
Нет, не бросаю.. трава, соль.. не люблю с садика ни лук ни морковь... Могу есть, но чтобы специально положить...нееее

12 декабря 2020 года
+1
Хи-Ки, да. Мне удобно))) я на нем уже третий год считаю. Можно одно блюдо свое рассчитать, а можно 10 готовых внести. Это в бесплатной версии. И выбор продуктов большой в базе. А с ФатСикрет я так и не подружилась.

12 декабря 2020 года
0
у меня xbodybuild..я тоже на нем оооочень давно..думаю, вдруг у тебя толще... в чужих-то руках всегда толще

12 декабря 2020 года
+1
В чужих-то да))) тоще и длиннее))))
Пробуй, скачай, поюзай, удалить всегда успеешь.

12 декабря 2020 года
0
я скачала себе фэт сикрет я даже в нем разобралась...... большая там база продуктов... но знаешь в чем загвоздка.... я все свои блюда, которые часто юзаю занесла в свою программу... и так влом переносить..это что-то... а у меня там и хлеб, и киш, и грибные всякие... ну совсем много чего..

12 декабря 2020 года
0
Да и я в нем разобралась, но на тот момент уже в Хи-Ки так прижилась, что не хочу менять.

12 декабря 2020 года
0
значит, ты меня понимаешь

12 декабря 2020 года
0
ага))

12 декабря 2020 года
0
Когда болит голова прям вот хочу соленого.
У меня ничего не болит,но с определенного момента не могу пить простую воду-только газированную местную минералку.Простая-не идёт,от слова вообще.Разве что ее подсолить хлоридом калия
Это просто катастрофа-на минералке разориться можно!

12 декабря 2020 года
+1
Я чистую воду тоже редко пью. В основном чай, любой. Но лучше зелёный. Правда я все равно в пакетиках завариваю, а там чай...ну не пустая вода))) могу ещё с лимоном, или летом с огурцом.

12 декабря 2020 года
0
а я подсела на горячую воду... она для меня сладкая

12 декабря 2020 года
+1
Я горячую дома пью)) а на работе за столом кружку только непроливайку, а я их не особо жалую. Поэтому, практически, каждый перерыв пустой чай гоняю)))

12 декабря 2020 года
0
Пустой чай даже сытнее

12 декабря 2020 года
0
Да, да))) инсулин не дергает, голод притупляет))) "Чай не пил, какая сила - чай попил, совсем ослаб..."

12 декабря 2020 года
+1
точно... поела чай и запила тоже чаем

12 декабря 2020 года
0

12 декабря 2020 года
+1
Шевнина Наталья пишет:
и..придумаю чем заменить картошку)))
Корень сельдерея, это кето продукт и очень схож с картошкой . Или пюре из цветной капусты.

12 декабря 2020 года
+1
Лин, а ты любишь картошку? Замена вкусная, конечно... но картошку, мне кажется, не заменить ничем

12 декабря 2020 года
+1
Фирсова Людмила пишет:
ты любишь картошку?
Очень, и ем , а корень сельдерея как-то купила и вроде не готовила, выкинула , я и к стеблям то еле привыкла . Вот пюре из цветной капусты ела
Фирсова Людмила пишет:
не заменить ничем
твоя правда .
Но Наталья же вроде на кето. У вас все так строго , девочки. У меня подруга сидит, от нее страстей наслушалась

12 декабря 2020 года
0
Я не на кето, я не а лоукарб, без пропорции и входа в кетоз. Но картошку просто не люблю)))

12 декабря 2020 года
0
ваще не страшно.... и так вкусно, что мозг сводит...

12 декабря 2020 года
0
Поддерживаю))) щи из квашеной капусты, да на сложном мбульоне, да с сальцом...мммм))) кто сказал, что это не кето)))а одна яишенка с помидорами, луком и грибами чего стоит)))

12 декабря 2020 года
0
блин , Наташа... завтрак еще далеко

12 декабря 2020 года
0
А ты мечтай и грезь)))

12 декабря 2020 года
+1
чем я и занята..

12 декабря 2020 года
0
Linchk пишет:
Вот пюре из цветной капусты ела
и как тебе? жижа? я не ела... еще... она стоит как чугунный мост

12 декабря 2020 года
0
Вот, вот. Уж лучше цветную на топленом масле прихватить и специями с солью присыпать. Вот это просто объедение!!!

13 декабря 2020 года
+1
и как тебе? жижа?
Ничего не жижа-очень вкусная штука,только не надо капусту варить в воде-на пару или в микре.Если в воде,то надо ее выложить потом на бумажное полотенце,чтобы не было лишней воды
У моего мужа это любимый гарнир

13 декабря 2020 года
0
спорить не буду... не ела... микроволновки у меня нет..пароварка есть

13 декабря 2020 года
0
Я еще покупала в заморозке-пюре из цветной капусты со сливками-это вообще отвал башки,но стоит дорого

13 декабря 2020 года
+1
Ну, она не совсем и дешёвая и в свежем виде.

13 декабря 2020 года
0
Я потому свежую даже и не покупаю,только в заморозке

13 декабря 2020 года
0
Да, хороший вариант, надо посмотреть тоже..

13 декабря 2020 года
+1
Ну как тебе сказать... капустное пюре оно и в Африке капустное пюре.
У меня своя, поэтому я периодически пытаюсь осваивать более диетические блюда)). Вообще я в кляре люблю.

13 декабря 2020 года
+1
а кто в кляре не любит, в кляре и я люблю

13 декабря 2020 года
0
оно и в Африке капустное пюре.
В Африке,между прочим,не едят его и не готовят!

13 декабря 2020 года
0
А она там растет? Или привозная?
Жарко день, должна расти? Или я придумываю?

13 декабря 2020 года
0
Растёт,в принципе.Вот пару дней назад видела ее много на базаре,-наверно,сезон сейчас.
Но не знаю,местная ли она,или из соседних стран привезённая.
Отчасти права,отчасти придумываешь.Кроме жары еще почва нужна,а почва тут плохая-песок

13 декабря 2020 года
0
Ааааа..точно... Песок же..вот я )))

13 декабря 2020 года
0
У меня тут даже топинамбур не вырос,хотя сорняк сорняком,казалось бы.А вот фиг вам!

13 декабря 2020 года
0
ого, какая ты огородница, оказывается

13 декабря 2020 года
+1
И не говори! Он у меня хорошо так вверх пошёл,а вот клубней так и не дал
И хрен тут не вырос-но это уж муж моей сестры был огородником
А сельхозработы не люблю совсем.
Растениями садовник ведает-кусты стрижёт и прочее

13 декабря 2020 года
0
мне нравится... я могу сажать, смотреть... но временами , по настроению... а с утра до вечера в огороде-это точно не мое...тогда всем вокруг-крышка... у меня маман и сестрой 20 соток обрабатывают..не разгибаясь, т.к. на каждом клочке земли что-то для них ценное посажено...

13 декабря 2020 года
+1
с утра до вечера в огороде-это точно не мое.
У меня родаки тоже были любители в земле покопаться.
А я,когда приезжала,сразу же предупреждала,что сельхозработы мне не предлагать!
Ненавижу огород,крапиву,комары и прочие прелести

13 декабря 2020 года
0
ты такая же... или я такая же... итог один

13 декабря 2020 года
0
↑Ответ для ,
О, сестра по работе в огороде))) я тоже не ослик-огородник)))) правда в этом году посадила на окне базилик))) пока растет)))

13 декабря 2020 года
0
посадила на окне базилик
Ну на окне-то ладно,пусть будет

13 декабря 2020 года
0
Меня все равно на большее не хватит)))

13 декабря 2020 года
0
А остальное купишь

12 декабря 2020 года
+1
Замена вкусная, конечно... но картошку, мне кажется, не заменить ничем
^
У сельдерея сильный запах,а вот пастернак-очень даже

12 декабря 2020 года
0
Не ела пастернак) даже не знаю, почему

12 декабря 2020 года
0
Так попробуй! Мне его тут просто не сыскать

12 декабря 2020 года
0
я и не видела... или не искала))))))))))в нем по-моему углеводов множество...

12 декабря 2020 года
0
Углеводов 9,2г,из них клетчатка 4,5 г.
В сельдерее 10,5 и клетчатки 3,1г

12 декабря 2020 года
0
аааааа... я не знала... не все же такие умные

12 декабря 2020 года
0
Нет у меня корня, даже в продаже ни разу не видела.


Оставить свой комментарий
B i "





Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль