Полет ноябрь 2020. 15 ноября.

Всем доброе утро!!

1. Шаг 15. Сегодня мы добавим еще одну привычку: заправлять постель. Если вы будете это делать сразу после того, как ноги коснулись пола, вы никогда не забудете об этом! (Запишите это задание в свою Утреннюю рутину!)

2. Сегодня воскресенье и мы продолжаем отдыхать.

3. Уход за собой. Воскресенье у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.

4. Удели время себе. Сегодня мы будем танцевать! Включите любимую танцевальную музыку, закройте глаза, попытайтесь почувствовать музыку, поймать ритм, покачивайтесь в такт и когда почувствуете, что готовы - открывайте глаза и танцуйте! Так как вам нравится, не стесняйтесь себя и своего тела, делайте те движения, которые хочет ваше тело, будьте одним целым с музыкой.

Удачного воскресного дня!!!
Рейтинг:  +7
Katarinaotress
15 ноября в 8:41 1 58 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет ноябрь 2020. 15 ноября.
Всем доброе утро!!
1. Шаг 15. Сегодня мы добавим еще одну привычку: заправлять постель. Если вы будете это делать сразу после того, как ноги коснулись пола, вы никогда не забудете об этом! (Запишите это задание в свою Утреннюю рутину!)
2. Сегодня воскресенье и мы продолжаем отдыхать.
3. Уход за собой... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

15 ноября в 11:02
+1
Танцую с 10 утра по всей квартире. Музыку включила погромче

16 ноября в 21:08
+1
Постель заправляю. Ходили на прогулку к морю сегодня.

Потанцевать не удалось. Но ничего. На Новый год напляшемся после застолья

16 ноября в 21:10
+1
А вот самомассаж маслом после душа- это чудо! Спасибо за эту привычку, Катарина. Я рада, что узнала о самомассаже маслами


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Ставлю цель, иду к ней!

knopik101
3 часа назад
Vasilinka57Ведьма я, эх, Ведьма я. Такая вот нелёгкая судьба моя
МанулечкаХочу быть снова худой!!!
swetlend"Следить стараюсь за фигурой, чуть отвлекусь — она жует..." В. Вишневский
НЕжныйАНГЕЛ-40 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 85 кг к НГ!!!
lila piskaridzeВ управлении собой кроются ресурсы.
ТеодосаЖенщины из ничего могут сделать 3 вещи — причёску, салат и трагедию.
mama DiankiС почином меня.
natasha 763501Худею медленно... без диет, без заморочек, без стресса и с удовольствием!!!
Инна 3DНачинаю свой путь стройности

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная