Полет ноябрь 2020. 4 ноября.

Всем привет!!


Поздравляю всех с праздником!! Не буду грузить вас заданиями на 4 ноября, проводите время с семьёй.



1. Для новичков Шаг 4.

До сих пор ты:

- обувалась,
- начищала раковину до блеска,

Следующим шагом будет записать это на 2-х листочках и закрепить их рядом с зеркалом в ванной комнате (FL рекомендует на зеркале, но я боюсь, что оно отклеится быстро) и рядом с раковиной на кухне. Этим ты положишь начало своему Контрольному Журналу. Маленькие напоминалки помогут тебе всегда помнить о привычках, которые ты должна закрепить.

2. Уход за собой.Сегодня у нас день подбородка и день ухода за губами.

Подбородок - сегодня мы как всегда по средам будем делать контрастный компресс, эту процедуру как помните, рекомендуют проводить один раз в неделю.

Сложный вариант с использованием отваров лекарственных трав (липы, мелиссы, ромашки, мяты, тысячелистника). Необходимо подготовить два хлопчатобумажных полотенца, горячий отвар и кубики льда из отвара. Сначала к подбородку на две минуты прикладывается полотенце, смоченное в горячем отваре, а затем – кубики льда, завернутые в полотенце. Повторить манипуляции еще четыре раза.

Простой вариант -два полотенца и две емкости одна с горячей водой, другая с холодной ( туда можно бросить несколько кусочков льда) и прикладываем сначала горячее полотенце на 1 минуту, потом холодное тоже на 1 минуту и так по 5 раз.


В завершении нанесем крем на шею и подбородок и помассируем подбородок по направлению к шее.

Уход за губами.

Вообще ежедневно требуется полминуты в день для ухода за губами, но мало кто этим занимается, мы, как вы помните, делаем это по средам.

Сделайте массаж губ влажной зубной щеткой или махровым полотенцем. Потом нанести растительное масло (облепиховое, горчичное, льняное, оливковое и т.д., можно добавить раствор витаминов А и Е в масле. (на столовую ложку масла капля раствора витамина А или Е).

- можно использовать натуральный мед, нанести на 5 минуты и слизнуть.

- можно намазать губы огурцом или сметаной (на 10 минут и слизнуть).

- перед нанесением помады смазывайте губы увлажняющим кремом или питательным кремом Нивея в синей баночке (для сухих губ), можно использовать детский крем

3. Отправляйтесь сегодня на небольшую прогулку в парк всей семьёй и прекрасно проведите время!!!


Удачного дня!!!
Рейтинг:  +9
Katarinaotress
5 ноября 2020 года 1 113 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет ноябрь 2020. 4 ноября.
Всем привет!!
Поздравляю всех с праздником!! Не буду грузить вас заданиями на 4 ноября, проводите время с семьёй.
1. Для новичков Шаг 4.
До сих пор ты:
- обувалась,
- начищала раковину до блеска... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

5 ноября 2020 года
+1
Была прогулка у моря и праздновали))
Все завтра с утреца сделаю

5 ноября 2020 года
+1
А мы в баню ходили)) Не успеваю за заданиями. Губы мажу кремом, который продается для кормящих матерей, он мегажирный и по вкусу не противный. Каждый вечер умываю лицо, шею и декольте умывалкой с антиэйдж-добавками и затем протираю лицо и верх шеи ледышкой с травами.

31 января в 4:17
0
Лёд с травами- это то, что доктор прописал. Супер!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Cartucho kat_rin83 Ksenya Gusewa Niceol ptiza_70 Елена Климцова Майраша Янка111

Всего на сайте: 13
Статусы:
jenya-2021Зажор и депрессняк...
coolohnoДо 95 кг осталось 2.4 кг! Работаю над собой!!
tolma4kaНаша семья в двух словах - Ноев ковчег: дед да баба, папа да мама, сын да дочь, кот да кошка.
leoshko katyaСегодня лучше, чем вчера!
ВифездаНе убив в себе лень, мечту не достичь!
moiseeva tatyana19Веду здоровый образ жизни
FreeStyle Victoryсоц.сети - это фасад (Юля Высоцкая)
kate2069НеДиета (•_•)
ОЖур77...и снова в бой!
OmeliaПродираться

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная