Итоги этой недели минус 700 гр, за 3 недели 4,5 кг.
Хорошо конечно что минус, пусть не большой но он есть. Но... могла бы быть и лучше, в начале недели такие отвесы хорошие были. Но потом что то пошло не по плану и вчера и сегодня плюс. За 2 дня плюсанула на 500 гр.
По женскому Календарю сегодня овуляция, интересно это может вызывать задержку жидкости? Или это просто оправдание?
Не знаю, ещё пару дней понедельник - вторник побуду на том же питании и потом если что буду корректировать.
Сегодня воскресенье и значит я могу позвонить себе вкусняшку ))) это у меня с собой такая договоренность, в воскресенье могу скушать что хочу, в пределах разумного конечно
Добрый день! Итоги этой недели минус 700 гр, за 3 недели 4,5 кг. Хорошо конечно что минус, пусть не большой но он есть. Но... могла бы быть и лучше, в начале недели такие отвесы хорошие были. Но потом что то пошло не по плану и вчера и сегодня плюс. За 2 дня плюсанула на 500 гр. По женскому Календарю сегодня овуляция, интересно это может вызывать задержку жидкости...
Читать полностью
Так часто бывает-минус,плюс,вес стоит.Обычная ситуация.Это зависит от нормы
(сколько нужно сбрасывать за неделю/месяц) плюс от дня цикла,а также отеки или
не то съела (в теч.дня или конкретно вечером),одним словом-организм не выходит
из нормы по сброшенным кг.Например,у меня,если на кануне был большой минус,
то на след.день вес либо стоит,либо плюс,а в итоге сбрасываю медленно и без вреда.
Вот и мне без вкусняшек тяжело....Но вот решила этот месяц попробовать без них, самой интересно получится или нет. И как вес будет так же уходить или быстрее.
Сухофрукты можно, но вес там маленький, примерно 20 гр в день. Всего меню я пока не знаю, выложили только на завтра. В дневнике я собираюсь подсчитывать калории, я ниже 1200 кал не очень хочу опускаться....
(сколько нужно сбрасывать за неделю/месяц) плюс от дня цикла,а также отеки или
не то съела (в теч.дня или конкретно вечером),одним словом-организм не выходит
из нормы по сброшенным кг.Например,у меня,если на кануне был большой минус,
то на след.день вес либо стоит,либо плюс,а в итоге сбрасываю медленно и без вреда.
Постепенно свожу к тому,чтобы исключить.