У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя freier7780759

Я ПОХУДЕЮ! Я СМОГУ! 15.09.2020

Сегодня пришла после ночи и просто устала, поспала 2 часа и чувствую себя развалиной

Поэтому только фотоотчет
Завтрак был на смене: Хлебцы и сыр с чаем

перекус так же пока сдавала смену : банан

Обед : грибной супчик со сметаной

Перекус после дневного сна : помидорки с луком и сметаной

Ужин такой же как вчера: куриное филе куриного окорочка и кабачки

Перед сном : кефир

Тэги: худею

Рейтинг: +9

freier7780759

15 сентября 2020 года

150

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1934829/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я ПОХУДЕЮ! Я СМОГУ! 15.09.2020</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня пришла после ночи и просто устала, поспала 2 часа и чувствую себя развалиной<br>Поэтому только фотоотчет<br>Завтрак был на смене: Хлебцы и сыр с чаем<br>перекус так же пока сдавала смену : банан<br>Обед : грибной супчик со сметаной<br>Перекус после дневного сна : помидорки с луком и сметаной...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1934829/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1934829/
              ]Я ПОХУДЕЮ! Я СМОГУ! 15.09.2020[/url][/b][/size]
              Сегодня пришла после ночи и просто устала, поспала 2 часа и чувствую себя развалиной Поэтому только фотоотчет Завтрак был на смене: Хлебцы и сыр с чаем перекус так же пока сдавала смену : банан Обед : грибной супчик со сметаной Перекус после дневного сна : помидорки с луком и сметаной Ужин такой же как вчера: куриное филе куриного окорочка и кабачки Перед сном : кефир  [b][url=https://www.diets.ru/post/1934829/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник freier7780759:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Комментарии:

Дионис1

15 сентября 2020 года

Меню отличное! .Калорий маловато, добавляем белок!

Ответить

УтомлённаяПоиском

15 сентября 2020 года

Мне тоже показалось калорийность низковата А так менюшка-замечательная)

Ответить

freier7780759

(автор поста)

15 сентября 2020 года

Я понимаю, что белка мало, но я пока ищу как разнообразить и вкусненько приготовить еду. Учусь и постепенно разберусь с питанием, а пока наедаюсь таким меню.Завтра калорийность будет выше, я собираюсь сделать гречаники.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте