Вчера был день, когда хотелось послать все к... и нажраться.

Всем привет. Вчера был переломный момент, ккогда хотелось бросить все, сказать себе "Ты и так еще ничего" и пойти нажраться хлеба с колбасой и майонезом, полирнуть это все булкой с сахаром и довольной улечься на диван с телефоном.
Но я смогла, выдержала, переборола себя. Анализируя день, думаю, такая ситуация возникла из за недостатка белка в рационе, я его вчера почти не ела.
Завтрак


Обед много малины


Ужин салат и гречневые котлеты




думаю если прикинуть это по калориям получиться очень мало, плюс превышение углеводов над белками и жирами. Из за этого дисбаланса и было желание сорваться.

Тем не менее отвес за вчера 300гр. Ноги очень отекшие, надо пить больше воды.


Сейчас в рамках одного марафона прорабатываю свои страхи, убеждения и тп.
Так вот при работе с колесом жизненного баланса поняла, что у меня абсолютно завалена сфера "хобби"
Т.е я ничем не увлекаюсь, мне ничего не интересно, я не делаю что то для себя.
И это страшно. Но на данном этапе не могу осознать, а где то, что принесет мне удовольствие(кроме еды и допингов) Люди любят рисовать, вышивать и тп, а что люблю Я? Как это открыть, достать, проработать? Много вопросов и пока нет ответов. Понятие лишь одного, что я все в жизни делаю не для себя, для мужа, для детей, для близких, а я и так сойдет.
Что то надо менять в жизни, но что и как?.
Что то я загрузилась.

Всем хорошего дня и любите себя. Не будьте как Наташка.(сегодня 106,5)

Тэги:  худею

Рейтинг:  +14
Size
30 июня в 11:42 158 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вчера был день, когда хотелось послать все к... и нажраться.
Тэги: худею

Всем привет. Вчера был переломный момент, ккогда хотелось бросить все, сказать себе "Ты и так еще ничего" и пойти нажраться хлеба с колбасой и майонезом, полирнуть это все булкой с сахаром и довольной улечься на диван с телефоном.
Но я смогла, выдержала, переборола себя. Анализируя день, думаю, такая ситуация возникла из за недостатка белка в рационе, я его вчера почти не ела... Читать полностью
 


Дневник Size:



Комментарии:

30 июня в 11:59
0
Привет! Ты ж вроде вяжешь) Чем не хобби?
С отвесиком тебя!!!
Как ты котлетки гречневые делаешь? Они у тебя такие красивые!!!

30 июня в 12:16
0
Привет.Ты меня с кем то спутала))) Я не вяжу,спицы ,наверно, только в школе на уроках труда и держала.
Котлеты из готовой смеси Мистраль

Вчера в пятерке взяла (сейчас распродажа -40%,вот и хапнула)и еще такие же только нутовые.Вкусно,единственный минус панировка какая то неудачная,хрустит на зубах,не приятно.

30 июня в 12:20
0
Ясно про котлетки) Я думала из гречки)))
Про вязание может и спутала)))

30 июня в 12:17
0
Да скорее всего добавить белка, чтобы голодно не было. А какой марафон у психолога проходишь? Как называется?

30 июня в 12:25
0
У Блиновской "Марафон желании" В инсте есть.

30 июня в 20:30
0
ой-ё... надеюсь не за деньги, это ж развод чистой воды

1 июля в 6:21
0
Вы в этом убедились на личном опыте?

1 июля в 12:41
0
Меня бы такая тема даже не привлекла, т.к. чтобы желания осуществились, надо просто брать и делать, а не лежать в сторону цели или шарики в небо с мечтами запускать или "думать правильно".
И нет, я не проходила этот марафон, но знаю что в нем, от людей, которые его проходили.
Фишка в том, что та инфа, которую она дает это просто мотивашки и возможность покопаться в себе. Но эту же информацию можно найти и бесплатно.


1 июля в 12:56
0
Это ваше мнение и оно имеет место быть.Но прежде чем осудить и сделать выводы нужно попробовать самому. А то получается"я никогда не ела омаров, но манька с зинкой попробовали и сказали что овно" И теперь я хожу и рассказываю всем,что омары овно)))

Пы.Сы Маши и Зины ничего личного)

1 июля в 14:02
0
Size пишет:
Но прежде чем осудить и сделать выводы нужно попробовать самому.
Кто-то учится на своих ошибках, кто-то на чужих.
З.Ы. На складчинах ее курс за копеки можно найти.

30 июня в 12:19
+1
Привет!
Еды очень мало, я бы тоже после такого мечтала о холодильнике
Но главное Вы поняли и сегодня уже исправляетесь.

Про хобби - копайте, наверняка Вы что-то любите, просто в суете жизни забыли, нет времени подумать.
И вообще - а где написано, что хобби должно быть?

30 июня в 12:27
0
Я хобби расматриваю немного глубже,а именно в том"Что я делаю для СЕБЯ и это приносит МНЕ радость." Пока не нахожу,копаюсь где то в глубинах сознания.

30 июня в 12:33
0
Может вы любите читать, гулять, ходить на концерты. Вспомните какой-то момент в жизни, когда вы ещё были одна, что вас увлекало, что вызывало улыбку?

30 июня в 12:52
+1
Вот про чтение,да,тоже недавно анализировала.Я в детстве и юности очень любила читать,читала всегда и везде,книги даже в туалете и бане были,мне нравилось.Потом были пять лет филфака,казалось бы,любимое дело,Но эти пять лет убили все желание читать,книги стали раздражать и бесить.Потом муж,дети,лет пять я не брала книг в руки(ну детские не считаем) .Потом была попытка с электронной книгой,не зашло,не увлекло.Забросила . Сейчас есть мысль сходить в библиотеку и попробовать вернуться в мир книг .Надо узнать открыли ли библиотеки.

30 июня в 12:20
0
Да и салатам добавить можно. Доктор Берг вообще советует салат тазиками есть и мясо. Без углеводов , к сожалению. Но система у него такая. Некоторым людям очень помогает.

30 июня в 12:30
0
Да,еду надо однозначно увеличивать и улучшать качество.А это тоже психологический барьер,мол я ж худею,значит надо прекращать есть.И многие на этом и подрываются(как впрочем и я) и ходят по замкнутом кругу,мало еды- срыв - мало еды - срыв....

30 июня в 12:23
0
Хобби сейчас много предлагают. В инсте и марафоны- это же и есть хобби, время для своего удовольствия.

30 июня в 17:01
0
ООО,узнаю себя..Тоже проблема сделать для себя что-то приятное.Давно об этом думаю,но тоже ничего не придумала.

30 июня в 19:11
+1
Видимо где то на подкорочку нам это записывают,что где начинается семья и дети,там заканчивается Я. Надо с этим бороться,тк счастлива Я,счастливы и семья и дети

1 июля в 12:03
0
% Нам нужно чувствовать себя девочками,а не лошадьми!Вот я,например,делаю для себя зарядку,скрабы..Вроде ж для себя-радуйся,а не радует.И что придумать-нет знаю

30 июня в 18:24
+1
Горжусь, что сдержалась!! Прям хвалю, прям молодец! А главное, что еще и поняла, с чего хотелось сорваться и сделала выводы!!

30 июня в 19:12
+1
Ой,спасибо) Самой приятно,что еще один шаг вперед,а не назад.

2 июля в 9:35
+1
Иногда нужно сделать шаг назад, чтобы двинуться на два шага вперёд! Дерзайте, всё в наших руках!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
ponochka238много воды, огурцов и капусты. зарядка
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!
ТаттоКогда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о
Ананьева НадеждаБольшое путешествие начинается с маленького шага

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная