Впервые на 90-дневной) 58/90 крахмальный, 59/90 углеводный

Всем привет! Вчера был крахмальный, у меня все стандартно Завтрак: фруктовый салат яблоко+банан, обед: чечевица с обжаренным луком и морковкой+ кусок черного хлеба
ужин: тоже самое вполовину меньше и даже без салата и естественно без хлеба, лень было нарезать салат, да и не хотелось особо есть, но решила не пропускать Сегодня углеводы Завтрак: стандартен+ цикорий с молоком (вот захотелось)))
обед: тоже стандартно для меня макароны с томатным соусом+овощной салат
ну а ужин...ну не могу я меньше, зависимость у меня от сладкого))))
буду отрабатывать это в витаминный и в водный день)) Всем терпения и отвесиков!