День 27. Углеводы.

Привет!


Вот тут наела я в углеводный. Пипец!
В общем, вызвали меня в углеводы на работу. Подготовиться я не успела. Купила доширак и хлебцы рисовые с какой-то типа йогуртовой глазурью.
Съела доширак на обед. Вообще не наелась.

На полдник съела эти штуки и кофе.

Не фига. Голодная.
Приехала домой около 19:30. Голодная как волк. Купила мороженое, но поняла, что им не наемся. Клетчатка нужна.
Сделала салат. И положила еще и макарон 100 гр с соусом. Не удержалась.



Навернула это всё и пока размышляла над мороженым, дети принесли мне "подарок",
Сделали маме торт( с помощью бабушки) вафельный.

А когда, если не сегодня. Дети ведь старались.

В общем съела кусочек тортика


Не весь этот кусок, конечно

И осталась голодная

ВОт такой зажор вышел.
В дневник внесла мороженое заранее. Не стала уже исправлять, тк лень было считать КБЖУ у тортика.
Оставила мороженое.

ИЗ этого дня сделала выводы. Углеводы в чистом виде мне совсем не подходят. Очень я голодная от них.
Нужны сложные или клетчатка.

Самый прикол в том, что весы на следующий день -200 гр показали

Всем сытых диетных будней