Худею без диет и заморочек. Отчет за неделю и мой мини-огородик)

Всем доброго, солнечного и прекрасного утра!!!
Давно не писала... Результат по весу не очень меня радует.
Но обо всем по порядку. Что я ела )
Понедельник.


Вторник.


Среда.


Четверг..


Пятница.


Ну и суббота)


Вот как-то так.
Вчера у нас был небольшой праздник ( дочка успешно выступила в танцевальном конкурсе) и мы его отметили бутылочкой шампанского)
Теперь о грустном))) О весе)
Я недавно прочитала, что иметь четкую цель в похудении, это хорошо, но слишком много о ней думать, это плохо), от этого бывает стресс, а в стрессе организм вырабатывает кортизол, вызывающий аппетит! Я действительно загналсь что-то в последнее время, взвешиваясь по несколько раз в день)
И тут я вспомнила... Я Ж ХУДЕЮ ЛЕГКО И БЕЗ ЗАМОРОЧЕК!!! и решила расслабиться) не загоняться и взвешиваться раз в неделю)
Ну, а теперь собственно вес...


+ 200 гр. за полторы недели. Так себе, конечно, результат! Но...он укладывается в мои планы и у меня еще есть время)
Есть и хорошая новость. Ушли объемы, по 1 см. в талии и груди.
Всего от начала похудения ушло: талия 101 см. ( -3 см.), грудь 106 см. (- 1см.), бедра 118 см ( - 2 см.)
Это радует!)))
По спорту. Занимаюсь каждый день! Иногда Синди, иногда Лесли + планка ежедневно и добавила 5 мин. обруча) Стараюсь больше ходить)
Ну и мой мини-огородик напоследок) Очень мне понравилось, как девочки садят на балконе всякие зеленушки!!!




Посадила петрушку, укроп, салат и помидорки) Честно скажу, это мой первый опыт посадки))) Посмотрим, что вырастет)
Ну вот кажется и все! Спасибо всем, у кого хватило терпения дочитать)
Всем хорошего дня!!! Худеем дальше!!!