День шестой. Утро. Замеры и планы

Доброе утро, красотки.
Вот уже и 5 дней позади. Маленькие итоги.
С утра пятницы 17.04
- вес -2,6 кг
- талия -2 см
-пузо -3 см
Остальное на месте и это радует.
С питанием потихоньку определяюсь. Спасибо девочкам за советы.
Больше овощей, больше воды... Честно, я буду стараться.
Отказалась от перекусов. Порции до 300 грамм. Физнагрузка пока минимальная (спина).

Вот такой маленький отчет))
Всем хорошего дня и настроения.

Тэги:  диета, Итоги

Рейтинг:  +19
Трофимук Ирина
23 апреля 2020 года 382 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День шестой. Утро. Замеры и планы
Тэги: диета, Итоги

Доброе утро, красотки.
Вот уже и 5 дней позади. Маленькие итоги.
С утра пятницы 17.04
- вес -2,6 кг
- талия -2 см
-пузо -3 см
Остальное на месте и это радует.
С питанием потихоньку определяюсь. Спасибо девочкам за советы.
Больше овощей, больше воды... Честно, я буду стараться.
Отказалась от перекусов. Порции до 300 грамм. Физнагрузка пока минимальная (спина)... Читать полностью
 


Дневник группы "Флешмоб "Худею без диет и ........"":



Комментарии:

23 апреля 2020 года
+1
Шикарные результаты за пять дней!!!

23 апреля 2020 года
0
2 кг вода ушла. Реально -2 и -3 см это 600 грамм. это радует. Пусть лучше так, медленно и печально, чем быстро и ненадолго.
Тем более, что приходится менять вкусовые привычки. Я мясоед. Но реально понимаю, что после 40 это уже можно отнести к тяжелой пище.

23 апреля 2020 года
0
Мне тоже нравится медленно и печально, зато наверняка, я так уже 4 года стройнею

23 апреля 2020 года
+1
Очень правильное слово "стройнею" Мне времени меньше понадобиться. Хотя я поставила цель 55, но думаю после 58 буду смотреть в зеркало. Одно дела 55 в 40 лет, другое через 6 лет. Видела много женщин после сброса веса в 50 лет с лицом 70 летней бабушки

23 апреля 2020 года
+1
да, кстати, чем худее, тем больше морщин

23 апреля 2020 года
0
Да, результат действительно впечатляет! Вы молодец!

23 апреля 2020 года
0
Спасибо, Наташа. Меня больше объемы волнуют. То, что они сдвинулись очень радует. У меня одна проблемная зона и она сдается)

23 апреля 2020 года
+1
Какая у Вас проблемная зона? если не секрет?

23 апреля 2020 года
0
Пояс верности)) + 18 см))

23 апреля 2020 года
+1
И у меня там беда после кесарева!

23 апреля 2020 года
0
Почему? У меня знакомая после кесарева еще милавицу рекламировала. Класское тату на шрам ей мой мастер набил

23 апреля 2020 года
0
у меня вот после кесарева не в шраме дело. А в животе! Его очень трудно убрать. даже когда похудела до 65, все равно низ живота никуда не делся

23 апреля 2020 года
+1
Ничего не могу сказать. Двое естественных родов...

23 апреля 2020 года
+1
В этом плюс ЕР - все подтягивается природой

23 апреля 2020 года
0
Даже спорить не буду

23 апреля 2020 года
0
Вот вот!

23 апреля 2020 года
0
Да, дело в животе. Почему то у меня даже во время беременности под животом была складка, хотя я забеременела в 77 кг.))) И пресс у меня был огого какой) Даже гинеколог комплимент сделала при осмотре))) Рожать шла весила 90.

23 апреля 2020 года
0
Я со второй много набрала. До беременности 48 кг. Рожать шла с 64 кг. Сгоняла 5 месяцев

23 апреля 2020 года
0
Иришка

23 апреля 2020 года
0
Спасибо

23 апреля 2020 года
0
Молодец! Ох, это пузо - больная тема

23 апреля 2020 года
0
Не то слово)) У меня из 12 лишних кг 8 точно там))

23 апреля 2020 года
0
Почитала комментарии. Живот Ваша проблемная зона?

23 апреля 2020 года
0
Да. У меня худые руки, офигенные ноги, а все остальное прячем под адекватные наряды)

23 апреля 2020 года
0
Понятно))) И как Вы с ним боретесь? С поясом Вашим? Питание?

23 апреля 2020 года
+1
Пока только питание. Закончу курс уколов по спину буду немного нагрузку добавлять.

23 апреля 2020 года
0
И у меня проблемы со спиной! Две грыжи в позвоночнике.

23 апреля 2020 года
0
Мне одной хватает)

23 апреля 2020 года
+1
Закажите в России или Украине Дискус. Курс лечения 1 раз в полгода очень здорово подсушивает.

23 апреля 2020 года
0
У меня еще ж..па и ляжки

23 апреля 2020 года
+1
У каждого свои проблемные

23 апреля 2020 года
0


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Grand Boubou i 2a4a Lilli49 MEZER

Всего на сайте: 7
Статусы:

Марафон "Минус 8 кг к 8 Марта" , цель- 79.7кг. И я сделаю это, слово Львицы!!!

Львица SOLAR
1 день назад
coolohnoДо 76 кг остался 20.5 кг! Работаю над собой!!
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная