Худею без диет и заморочек. Маааленький секретик...для меня)))

Всем здравствуйте)))
Хочу поделиться маааленьким своим секретиком) Хотя никакой это, конечно, не секрет, а всем худеющим, наверное, известное правило.
Так вот...
Между основными приемами пищи ( вместе с перекусами) НИКАКОЙ ЕДЫ!!! ВООБЩЕ!!!
В прошлом году я отдыхала с ребенком в санатории (я об этом уже писала). Кушала там ооочень хорошо, доедала за ребенком, покупала себе сладости, после обеда всегда спали, активности было ооочень мало ( с утра водила дочку на процедуры, а вечером водила ее на дискотеку, сама при этом сидела)
но... несмотря на это, за 19 дней я похудела на 3, почти на 4 кг.!
Проанализировав, я поняла... Я не ела между приемами пищи! Вообще ничего!
Дома, то кусочек сыра, то печенька, то колбаска нет нет, да и залетят мне в рот!))) Ноги сами ведут к холодильнику) А там... НИЧЕГО, просто потому, что не было в номере запасов еды) Еда была только в столовой и кафешке)))
Вот так)
Всем хорошего дня и отличного настроения)