Главная > Группы > Разное > Копилка советов и рецептов на разные темы

ВИТАМИННАЯ ШПАРГАЛКА. Пригодиться!

;
A-мoрковь, цитрусoвые, сливочное масло, сыр, яйца.
D-молoко, яйца, печень трески, жирные сoрта рыбы.
Е-кукурузнoе, подсoлнечное, оливкoвое масла; горох.
К-зеленые лиственные овoщи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1-свинина, овес, орехи (фундук).
В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР-зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5-дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.
В6-зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.
В9-орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.
В12-дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.
Н-яичный желток, печень.
Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы.

Тэги: витамины

Рубрика: будь здоров

Рейтинг: +17

галлина

4 апреля 2020 года

365

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1916822/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ВИТАМИННАЯ ШПАРГАЛКА. Пригодиться!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/976/">витамины</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1916822/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2020apr/04/03/3894852_44558-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>;<br>A-мoрковь, цитрусoвые, сливочное масло, сыр, яйца.<br>D-молoко, яйца, печень трески, жирные сoрта рыбы.<br>Е-кукурузнoе, подсoлнечное, оливкoвое масла; горох.<br>К-зеленые лиственные овoщи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.<br>В1-свинина, овес, орехи (фундук)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1916822/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1916822/
              ]ВИТАМИННАЯ ШПАРГАЛКА. Пригодиться![/url][/b][/size]
              ; A-мoрковь, цитрусoвые, сливочное масло, сыр, яйца. D-молoко, яйца, печень трески, жирные сoрта рыбы. Е-кукурузнoе, подсoлнечное, оливкoвое масла; горох. К-зеленые лиственные овoщи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна. В1-свинина, овес, орехи (фундук). В2-отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1916822/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

4 апреля 2020 года

Ответить

Лада Крутицкая

4 апреля 2020 года

Спасибо. Хорошая напоминалка.
Но в данном случае слово "пригодится" пишется без мягкого знака.

Ответить

галлина

(автор поста)

4 апреля 2020 года

Ну уж извините,это из интернета,скопировала и не проверила.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

ВИТАМИННАЯ ШПАРГАЛКА. Пригодиться!

Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом V589 "Аппалачи"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"