как взять себя в руки??? (((((

Что делать, как перенастроить себя,,?? столько держусь на правильном питании, но стоит один раз сорваться и всеее - понеслась ((( только носилую свой организм и кг приходят обратно с невероятной скоростью...
сегодня утром встала и решила дать себе последний шанс, если и на этот раз сорвусь, то все - всю жизнь буду ходить с 70 килограммами.. если не больше..
Рейтинг:  +13
NastasiaRej
11 марта 2020 года 117 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru как взять себя в руки??? (((((
Что делать, как перенастроить себя,,?? столько держусь на правильном питании, но стоит один раз сорваться и всеее - понеслась ((( только носилую свой организм и кг приходят обратно с невероятной скоростью...
сегодня утром встала и решила дать себе последний шанс, если и на этот раз сорвусь, то все - всю жизнь буду ходить с 70 килограммами.. если не больше.. Читать полностью
 


Дневник NastasiaRej:



Комментарии:

11 марта 2020 года
0
не отступай!Дорогу осилит идущий!

12 марта 2020 года
0
Спасибки

11 марта 2020 года
+1
Я рекомендую сходить на прием к эндокринологу.

Срывы - это от запретов.. может сильно жёсткая диета?

При рациональном подходе к питанию, можно всё есть. худеют и с тортиками, и с суши... поверьте мне, многие на сайте это практикуют при подсчете калорий...

11 марта 2020 года
0
Если насилуете свой организм на правильном питании, значит, оно не совсем правильное. Если хватает нутриентов, правильный режим, то срывов быть не должно.

12 марта 2020 года
+1
да, возможно. Надо полностью пересмотреть план питания

11 марта 2020 года
0
NastasiaRej пишет:
столько держусь на правильном питании, но стоит один раз сорваться и всеее - понеслась
видимо, не такое уж оно и правильное...
Правильное - это прежде всего правильный баланс БЖУ, и для похудения небольшой дефицит. Но всем же нужно 10 кило за месяц скинуть, поэтому правильное превращается в очень жесткое и аскетичное.

12 марта 2020 года
0
да, согласна с вами. то ем все подряд, то потом резко хочу стать худой и мучаю себя...надо пересмотреть план питания


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Похныкала? Вставай и иди дальше!

хомяк z
5 дней назад
coolohnoДо 76 кг осталось 21.8 кг! Работаю над собой!!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная