Хочу к вам

Добрый день, девочки, сегодня перешла на диету, вес 80 кг, после 4 родов все никак не могу распрощаться с лишними кг, пустите к себе? Начала день с яблочка, чуть позже съем еще одно. Потом на обед собиралась яйца съесть. Буду пить воду. Собираюсь еще спортом заняться, потому что жирок уже надоел.
Скажите творог какой жирности можно есть в белковый день?
Рейтинг:  +7
maknavla-2020
10 февраля в 8:49 186 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хочу к вам
Добрый день, девочки, сегодня перешла на диету, вес 80 кг, после 4 родов все никак не могу распрощаться с лишними кг, пустите к себе? Начала день с яблочка, чуть позже съем еще одно. Потом на обед собиралась яйца съесть. Буду пить воду. Собираюсь еще спортом заняться, потому что жирок уже надоел.
Скажите творог какой жирности можно есть в белковый день? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

10 февраля в 9:30
0
я беру не меньше 5%, редко 2%
обезжиренный не беру никогда, потому что без жира белок не усваивается

10 февраля в 21:46
+1
Gulenka Polyanskaya пишет:
обезжиренный не беру никогда, потому что без жира белок не усваивается

Я девяточку!!!

10 февраля в 10:33
0
Огромное спасибо

10 февраля в 10:34
0
Добро пожаловать к нам!!! У вас четверо деток? Wow, это моя мечта только мой вам совет,кушайте нормально, иначе это приведет к срыву и обжорству. Утром добавьте орешки, днём,если хотите яйца, нарежьте салат. Удачи в похудении!!!!

10 февраля в 14:24
0
Спасибо за совет

10 февраля в 22:36
0
С началом!!!!
Кушайте как прописано. Без фанатизма, быстро скинуть не всегда хорошо. А еще хуже сорваться и наесть еще больше.
Все у вас получится
Я сама мама 3х. Живот мой ,враг мой. Хочется хотя бы что бы фартуком не висел😟

11 февраля в 7:13
0
Всем привет, сегодня утро второго дня, ура!
Вчера был сложный первый день, но я его прошла, я молодец и большая умница. Завтрак- 2 яблочка, чай зеленый без сахара и вода, уж очень есть хотелось. На обед, т.к. день-то белковый, а в доме кроме яиц(это я исходя из того что можно в этот день) ничего не нашлось, решила сварить и поесть. Вот около 2 часов съела первое, потом второе около 3+вода сколько организм требовал. На ужин отварила еще одно яйцо съела его и запила чаем без сахара. Спустя 1 час позанималась спортом, точнее сделала 5 подходов отжимания по 10 раз в каждом. Просто умница, так держать. Впереди еще долгий путь и гусенечка станет прекрасной бабочкой
День второй начинаю с яблочка и кураги, вперед, ура!!! Всем стройного утра

11 февраля в 8:12
0
Вы молодец

Тоже хочется яиц таких знаете, глазунья в которые хлебушек обмакнуть можно,но такие позволяю себе только летом у бабушки
Давайте , так держать!!!

11 февраля в 9:28
0
Это запрещённый прием о таком не вспоминают....во время диеты

11 февраля в 23:26
0
Sorry просто как то вспомнилось,отписалась и прям как наелась
Больше не буду

11 февраля в 9:26
0
Самое трудное- это начать, потом легче становится и не замечаешь как круги пролетают.

11 февраля в 11:56
0
Очень голодный день.

11 февраля в 16:44
+1
Очень! Очень! Прям катастрофически мало еды! Три яичка за день, вы серьезно?

11 февраля в 18:12
0
Да, 3 яйца и пара яблок

11 февраля в 11:08
0
А кофе с сахаром можно пить?

11 февраля в 16:16
0
Конечно нет

11 февраля в 12:47
0
Дожила до обеда , вот она рисовая каша с салатиком капуста+огурчик_ зеленый лучок с небольшим количеством масла оливкового. Красота, всем приятного аппетита!

11 февраля в 13:37
0
Попила чай без сахара с булочкой злаковой. А перед обедом с младшей дочкой ей 8 месяцев скоро, весит 8 кг поприседала(плие) 4 подхода по 15 раз и сделала выпады на каждую ногу в сумме раз 60. Короче я снова умница! Жду ужин. Всем хорошего дня. После витаминного дня обязательно напишу с объемами отчет.

11 февраля в 19:01
0
Ужин пропорции риса и огурец половину

11 февраля в 21:39
0
Девочки, скажите пожалуйста, вместо томатного соуса в углеводный день, можно помидор съесть с макаронами?

11 февраля в 21:40
0
можно!Любой салатик можно сделать!

12 февраля в 4:21
0
Благодарю

12 февраля в 14:43
0
Всем привет, сегодня самый классный углеводный день. На завтрак ела грушку и чернослив с курагой. Чай без сахара и воду пила. Обед- макароны с салатом( огурец+помидор+ немного оливкового масла).Пришлось съесть небольшой кусочек домашней выпечки для пробы, пью воду. Жду ужин, а там меня ждет 3 домашние печеньки 🍪 и шоколад 🍫 с чаем. Пока все в норме, но желание поесть есть Всем привет, сегодня самый классный углеводный день. На завтрак ела грушку и чернослив с курагой. Чай без сахара и воду пила. Обед- макароны с салатом( огурец+помидор+ немного оливкового масла).Пришлось съесть небольшой кусочек домашней выпечки для пробы, пью воду. Жду ужин, а там меня ждет 3 домашние печеньки 🍪 и шоколад 🍫 с чаем. Пока все в норме, но желание поесть есть

13 февраля в 9:03
+1
Ура, вот он витаминный день, начала его с чашки воды, потом опять была вода, а сейчас натерла себе витаминный салатик(свекла+яблочко+морковка), короче салат "щетка". А вообще я рада, что села на эту диету, завтра утром отчет

14 февраля в 10:09
+1
Всем привет! Сегодня начался 2 круг диеты, а вот отчетик по первому
77.5 кг ( вначале пути был 80 кг)
талия:85 см(начало диеты 88)
бёдра:109 см( 111)
грудь:101 см (102)
Надеюсь по окончанию второго уйдут еще килограмма 3,
А пока уже сгрызла два яблочка, курагу и чернослив, жду обеда, а меня там ждет куриная грудка, овощи тушеные и бульон. Всем удачи!

14 февраля в 11:51
0
молодец!

14 февраля в 20:49
0
А почему вы не пишете отдельным постом? В группе. Или записью в дневнике? Так удобнее будет потом самой смотреть свои отсчеты


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Красота в глазах смотрящего...

grinko-79
7 часов назад
B_Taya_VПрорвемся!
SladkoeshkaXydeetЦель 99-98 кг 1 мая !!!!!!!!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная