Девочки, поделитесь своими результатами на 90дневной диете
Например: был вес 90кг продержалась месяц результат -15кг сошла с дистанции потому, что...
И еще волнует вопрос, в диете прописано на ужин половиной обеда. Все так делают??? Я нет
Я порцию чуть меньше делаю. Но без хлеба и бульонов (если они прописанны в день диеты)
Мини опросник, Несколько вариантов ответа
Диета помогла избавиться от
Опрос завершен.
Почти 5кг
1
(6%)
Почти 10кг
4
(22%)
Почти 15кг
4
(22%)
Почти 20кг
2
(11%)
Диета не понравилась голодно
0
(0%)
Диета отличная, не голодала
6
(33%)
Считаю диету вредной для здоровья
0
(0%)
Не хватает белка на данной диете
1
(6%)
Всего проголосовало: 12
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
Результаты
Диета помогла избавиться от
В опросе приняли участие 12 пользователей.
скажу словами
мне 52
в моем возрасте тяжело скидывать, метаболизм уже не тот
но, за 60 дней я скинула 5 кг. Начинала с 77, вышла с 72...сошла с дистанции потому что, вышла на работу с очень жестким ритмом работы и большой нагрузкой. За 5 месяцев вернула 1,5 кг, но ела всё сладкое. Умственный труд сволочь требует сахара
Диета очень хорошо работает, если ей следовать
Ужин желательно всё-таки не делать позже 7 часов, и да порцию чуть уменьшай. Даже если по размеру будет близка к обеденной, тоже не страшно, если потом до сна больше ничего не положишь в рот кроме воды.
Лично мне белка достаточно. Самые трудные дни для меня фруктовые. Но их можно смело заменить кефиром или салатом капустным без масла. Девчата даже тушили овощи безо всего.
И да! ещё один момент. Я веду подсчет калорийности, чтобы не перебрать. Это тоже хорошо помогает мне.
Вчера снова села на 90-дневку...надо пойти отметится
Удачи вам! В первую очередь определите для себя для чего вы хотите похудеть. Обязательно должна быть цель!
Да и для меня фруктовые дни самые страшные,завтра как раз он
А в каком смысле заменить. Т.е этот день провести на кефире?
стараться не выходить за пределы 500-600кал, тогда идет снижение веса
Если ем раньше,пока не могу заснуть. В голове встать и что нибудь схомячить. Но становится уже не так трудно, привыкаю
Мне она нравится. О результатах говорить пока рано. Также возраст, 61, уже худеть сложно. Но я уже чувствую некую лёгкость, об’емы уходят, плавать легче. Тоже нарушаю частенько. Было 96, сейчас 88.5.
Результат конечно ,очень хороший. Мне как раз такой нужен
В этом году с перерывами диеты (командировки, праздники) пока минус 12. Немного осталось, по итогам диеты отпишу. В см хорошо очень скинула