Вторник-привес

Всем привет!

Как понятно из заголовка, цели выходных провалены... 104.5 с утра на весах. В вс и пн я ела только "что доктор прописал", ни грамма алкоголя и тренила два раза серьёзно - но не всегда этого достаточно, если перед этим обожраться...
Проблема: я, я и только я. Стоит расстраиваться, когда делаешь много, а результата нет. Если же делаешь мало, грустить бесполезно - нужно что-то менять.
Цель на пятницу: 102 кг
1. Слежу за количеством сьеденного
2. Взвешиваю порции - 1500-1600 калл в день
3. Ограничить потребление солёного на ночь и жидкости после 4-5 часов
4. Ограничение алкоголя
5. В среду прогулка+тренировка, четверг тренировка перед работой

У нас тут все валят по домам, Пекин пустеет, как бы это не странно звучало. На работе тоже относительный штиль, даже не привычно. Добавили мандариновых деревьев!


А ещё я не поняла, что за лук наставили, а оказалось - нарциссы люблю их, красивые, радуют глаз, напоминают деревню у бабушки!


Всем отвесов и хорошего настроения несмотря ни на что!

Обнимаю, Я.
Рейтинг:  +23
Ya_Go_win
21 января 2020 года 304 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вторник-привес
Всем привет!
Как понятно из заголовка, цели выходных провалены... 104.5 с утра на весах. В вс и пн я ела только "что доктор прописал", ни грамма алкоголя и тренила два раза серьёзно - но не всегда этого достаточно, если перед этим обожраться...
Проблема: я, я и только я. Стоит расстраиваться, когда делаешь много, а результата нет... Читать полностью
 


Дневник Ya_Go_win:



Комментарии:

21 января 2020 года
0
Красивые нарциссы и мандариновые деревья! Все получится! Вес мы набираем не за один день,И сбрасываем не за один! Все выйдет!Привычки менять тяжело!

21 января 2020 года
0
Стараемся и идём к цели!

21 января 2020 года
0
Ya_Go_win пишет:
но не всегда этого достаточно, если перед этим обожраться.

ничего страшного, впереди еще есть время скинуть эти лишние кг. я уверена, ты достигнешь 102!
вангую- в пятницу увидишь на весах - 101,8!
цветочки шикарные)

21 января 2020 года
+1
Спасибо, дорогая! Оповещю о сбыче предсказания бабки Ванги

21 января 2020 года
+1
обязательно!!

21 января 2020 года
+1
Лук... нарциссы тоже очень люблю, а ещё и ирисы...

21 января 2020 года
+1
Ну я в цветах немного понимаю

21 января 2020 года
+2
Всё получится!!! Главное - не сворачивать с пути!!!

21 января 2020 года
0

21 января 2020 года
+1
Яна, не расстраивайся!! главное, что ты не опускаешь руки и двигаешься дальше

21 января 2020 года
0
Пыжусь так сказать!

21 января 2020 года
0
Ya_Go_win пишет:
Пыжусь
это тоже движение

21 января 2020 года
+1
Главное не расстраиваться из-за привеса и продолжать идти вперед
Нарциссы очень красивые

21 января 2020 года
+1
стараюсь не падать духом!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная