Главная > Дневники > Дневник пользователя 03040809

3/90 отчет за углеводный день

Доброе утро!
Пишу отчет за углеводный день.
Самочувствие вчера было хорошее, вечерняя мороженка просто услада..., но я немного нарушила ( съела, немного, маринованных по корейски баклажанов) и сегодня проснулась с отеками...

Погодка радует - вчера начался снегопад, замело все, сегодня я без стадиона, но вчера вечером выходила во двор почистить снег - физическая активность в день углей намного выше, чем в предыдущий день крахмала...

Сегодня у меня последний день миницикла и это - витаминки

6-30 2 стакана теплой водички, стала замечать, что с утра мне 1 стакана не хватает
9-00 1 большое яблоко и мандаринка + кофе
12-00 1 банан + кофе
14-00 фруктовый микс (яблоко+груша+мандаринка)
16-00 фруктовый микс (яблоко+груша+мандаринка)
19-00 Яблоко

в течении дня водичку пью.

Тэги: 90-дневная диета, 90-дневка, худею

Рубрика: 90 дней раздельного питания

Рейтинг: +5

03040809

12 января 2020 года

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1907528/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3/90 отчет за углеводный день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3455/">90-дневная диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро!<br>Пишу отчет за углеводный день.<br>Самочувствие вчера было хорошее, вечерняя мороженка просто услада..., но я немного нарушила ( съела, немного, маринованных по корейски баклажанов) и сегодня проснулась с отеками...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1907528/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1907528/
              ]3/90 отчет за углеводный день[/url][/b][/size]
              Доброе утро! Пишу отчет за углеводный день. Самочувствие вчера было хорошее, вечерняя мороженка просто услада..., но я немного нарушила ( съела, немного, маринованных по корейски баклажанов) и сегодня проснулась с отеками... [b][url=https://www.diets.ru/post/1907528/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 03040809:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Каркасный дом V115 "Роселле"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Комментарии:

Светик 77777

12 января 2020 года

Почему миницикл?
Дальше не планируете продолжать?

вкусный витаминный день.

возьму себе на заметку, у меня фруктовый день на лепестках через день

как уходит вес на раздельном питании?

Ответить

03040809

(автор поста)

12 января 2020 года

Добрый день.
Продолжать , конечно же буду, просто это первые 4 дня, а дальше повтор...
Буду разбирать рацион, выискивать продукты, которые тормозят вес...
Пишут все, что вес уходит хорошо, но я вот сегодня не взвесилась, так как проснулась с отеками, но за первых 2 дня ушло 500 грамм, второй раз взвешивалась на полный кишечник.... у меня проблемы с туалетом, вот надеюсь я разгоню свой организм, т.к. зеленые овощи и фрукты - это клетчатка

↑ Ответить

Светик 77777

12 января 2020 года

Я думаю все у вас получится

↑ Ответить

yakapelka

13 января 2020 года

03040809 пишет:
съела, немного, маринованных по корейски баклажанов

баклажан - овощ. Значит не нарушила. Овощи-то в любой день можно

Ответить

03040809

(автор поста)

19 января 2020 года

Сашуля! Они МАРИНОВАННЫЕ и задерживают воду в организме

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
16 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7