Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Не ожиданно появился отпуск!!! Урааааа!!!

Ой, всем приветы

Завтра

у меня начинается отпуск аж на целых 9 дней

И куда я буду все эти 9 дней бегать?
Да в тренажерный зал конечно, но бегать в него мне надо осторожненько, надо на всю дистанцию силы распределить

Попробую поделить себя на части, ногу, руки, спина, пресс, хвост и т.д.

ну как бы убиться не хочется

В общем у меня физ-культ привет на целых 9 дней

И так далее ))))

Рейтинг: +28

Lenok Il

5 декабря 2019 года

297

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1904368/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Не ожиданно появился отпуск!!! Урааааа!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ой, всем приветы<br>Завтра  у меня начинается отпуск аж на целых 9 дней<br>И куда я буду все эти 9 дней бегать?<br>Да в тренажерный зал конечно, но бегать в него мне надо осторожненько, надо на всю дистанцию силы распределить<br>Попробую поделить себя на части, ногу, руки, спина, пресс, хвост и т.д.  ну как бы убиться не хочется...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1904368/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1904368/
              ]Не ожиданно появился отпуск!!! Урааааа!!![/url][/b][/size]
              Ой, всем приветы Завтра  у меня начинается отпуск аж на целых 9 дней И куда я буду все эти 9 дней бегать? Да в тренажерный зал конечно, но бегать в него мне надо осторожненько, надо на всю дистанцию силы распределить Попробую поделить себя на части, ногу, руки, спина, пресс, хвост и т.д.  ну как бы убиться не хочется В общем у меня физ-культ привет на целых 9 дней... [b][url=https://www.diets.ru/post/1904368/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lenok Il:

Вот он, тот волнительный момент когда я решила посмотреть что там с смоей спиной!!!
Мой обед сегодня!!! 06.12.19
• Не ожиданно появился отпуск!!! Урааааа!!!
Мой обед сегодня!!! 05.12.19
На завтра уже кошеварю

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Комментарии:

Miss-Lu

5 декабря 2019 года

Ленок! Ну с отпуском! Не перетрудись там смотри

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

5 декабря 2019 года

Я постараюсь распределить нагрузку, завтра только приседания со штангой и мертвая тыга 5 подходов по 12 повторений, штанга 40кг, а послезавтра запилю круговую, а потом уже думать буду как дальше распределять

↑ Ответить

Мотикк

5 декабря 2019 года

Хорошего, активного отпуска

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

5 декабря 2019 года

Спасибо

а у меня последние 4 года только такие отпуски

тут главное держать все под контролем

↑ Ответить

Rita0207

5 декабря 2019 года

Поздравляю!

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

5 декабря 2019 года

Спасибо

это мой отпуск нашли еще за 2017г.

↑ Ответить

skorpion 13

5 декабря 2019 года

Леночка а как мыщца твоя? Отпустило? Ты не перетрудись. Хорошего и плодотворного отпуска.

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

5 декабря 2019 года

Мышца уже получше, уже спать могу спокойно, но до конца еще не отпустило, лучше в разы ю, расчитываю через недельку что буду прыгать как молодой кузнечик

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

5 декабря 2019 года

Вот спасибо что напомнила

вчера массаж пропустила, а это не правильно

↑ Ответить

skorpion 13

5 декабря 2019 года

Ленок ну ты даешь. Давай попровляйся и не забывай ходить на масаж.

↑ Ответить

andreeva marina71

6 декабря 2019 года

Леночка, поздравляю!!

Отпуск - это класс!

Отлично отдохнуть!

Ответить

УтомлённаяПоиском

6 декабря 2019 года

Продуктивного отпуска, Ленчик!!!

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

9 декабря 2019 года

Сегодня вечером узнала что отпуска нет, завтра на работу увы ...

а я уже планов понастроила но нет, не получиться ужо

Ээх вот такая ситуация, но я ее переживу, я и на работе поотжимаюсь и попресидаю и на трицепс дам нагрузку без проблем

Ответить

katya svistova

9 декабря 2019 года

Правильно, так и надо

Лень - это не про тебя, Елена

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
3 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)