Результаты Первой фазы диеты

Результаты Первой фазы диеты Всем-всем доброго похудательного дня!
Хочу рассказать о первой успешно пройденной декаде на Метаболической диете.
Первую фазу держала 10 дней. Ела, как и писала в предыдущем посте, белок в разных его воплощениях, овощи сырые, в основном зеленые, на ужин (4, 5 прием пищи) только кисломолочка. В порциях старалась придерживаться объема в стакан - 200-250 мл. Сразу скажу, особо голодной не была, даже перерывы в 2,5 - 3 часа между выдерживала спокойно.
Скажу один важный момент, который был у меня (возможно это не у всех проявится) - в течение дня жуткая горечь во рту. Да, знаю, это от диеты в целом и плюс безуглеводные дни, печени тяжело от этого.
Результат отличный - " -5,4 кг" Объективно, это в большем слитая вода, но и часть жирка подтопила по-любому!

Свой результат достигла упорством и трудом: от соли отказалась полностью, воды пью 1,5-2 литра. А главное, занятия часовым фитнесом три раза в неделю.
Сейчас перешла на второй этап, добавила к рациону каши, и углеводы в целом, занятия продолжаю.
Жду компанию к себе, поддержу своим опытом.
Рейтинг:  +13
oksayalta
22 ноября 2019 года 986 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Результаты Первой фазы диеты
  Всем-всем доброго похудательного дня!
Хочу рассказать о первой успешно пройденной декаде на Метаболической диете.
Первую фазу держала 10 дней. Ела, как и писала в предыдущем посте, белок в разных его воплощениях, овощи сырые, в основном зеленые, на ужин (4, 5 прием пищи) только кисломолочка. В порциях старалась придерживаться объема в стакан - 200-250 мл... Читать полностью
 


Дневник группы "Метаболическая диета (гормональная)":



Комментарии:

22 ноября 2019 года
+1
Ух-ты! Какая работа проделана и какой результат! Похвально. Пойду почитаю про диету эту)

22 ноября 2019 года
+1

27 ноября 2019 года
0
Молодец!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее.

tanya vasilenko 81
8 часов назад
Svetlana-VSВсё получится!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная