У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя freier7780759

итог за неделю и мое меню на 19.10.2019

Вот и прошла неделя моих " 5 ложек ". Голода не чувствовала, ела все что хотела только соблюдала вес и промежуток между приемами пищи. Для того что бы не пропустить время приема пищи, я на фитнес браслет установила время, на каждые 3 часа. Объем пока взвешиваю, но со следующей недели уже буду обходится тем набором посуды в который влезает 200 гр + -. Взвешивать буду только те продукты в которых сомневаюсь.
Итого вес 109.300- это минус 1.400

.
Мое меню на 19.10.2019.
завтрак : 2 бутерброда с колбасой и немного чая

перекус:салат " нежный"

обед : "шаверма" домашняя

перекус: виноград

ужин : " шаверма" домашняя

Всем желаю хороших выходных, а мне завтра на службу.

Тэги: 5 столовых ложек

Рейтинг: +15

freier7780759

19 октября 2019 года

121

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1899489/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">итог за неделю и мое меню на 19.10.2019</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/33717/">5 столовых ложек</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1899489/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019oct/19/25/3822123_69849-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот и прошла неделя моих " 5 ложек ". Голода не чувствовала, ела все что хотела только соблюдала вес и промежуток между приемами пищи. Для того что бы не пропустить время приема пищи, я на фитнес браслет установила время, на каждые 3 часа...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1899489/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1899489/
              ]итог за неделю и мое меню на 19.10.2019[/url][/b][/size]
              Вот и прошла неделя моих " 5 ложек ". Голода не чувствовала, ела все что хотела только соблюдала вес и промежуток между приемами пищи. Для того что бы не пропустить время приема пищи, я на фитнес браслет установила время, на каждые 3 часа. Объем пока взвешиваю, но со следующей недели уже буду обходится тем набором посуды в который влезает 200 гр + -... [b][url=https://www.diets.ru/post/1899489/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник freier7780759:

20-21.10.2019 мое питание на " 5 ложках"
Печенье на кефире
• итог за неделю и мое меню на 19.10.2019
Куриное филе в соусе из сметаны
18.10.19. мое меню

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

19 октября 2019 года

Ооооо.... Как много шаурмы😋😋😋😋
Оххх....сразу вспомнила свои 106.5

Ага .... Фиг.... Взвешусь в понедельник, а там 110 будет(((((😬😬🤐🤐

Ответить

Solvita

21 октября 2019 года

Надо и мне шаурму сделать. Давно не было её у меня. Отвес хороший

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

итог за неделю и мое меню на 19.10.2019

Дневник freier7780759:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"