Принимайте в ряди стройняшек

Доброго всем времени суток! Принимайте в ряды стройняшек. Зовут меня Елена, мне 40 лет. Замужем и у нас взрослый красавец сынок. Мой вес на сегодняшний день 95,6 кг. Тип фигуры по моему "песочные часы". Хотя не уверена что правильно определила. Нужно для улучшения качества жизни и здоровья срочно снизить вес и как минимум до 70 кг. Начала с того что снижаю количество еды. Взяла стакан и теперь порции измеряю им. С утра позволяю 2 ложки сахара на стакан кофе. До 16 вечера могу еще позволить съесть запеченое яблоко. Вечером белок(грудка, яйца, говядина). Хочу изменить свое питание на правильное питание. Рада любой помощи, поддержке и советам. Спасибо всем заглянувшим.
Рейтинг:  +31
skorpion 13
15 октября 2019 года 613 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Принимайте в ряди стройняшек
Доброго всем времени суток! Принимайте в ряды стройняшек. Зовут меня Елена, мне 40 лет. Замужем и у нас взрослый красавец сынок. Мой вес на сегодняшний день 95,6 кг. Тип фигуры по моему "песочные часы". Хотя не уверена что правильно определила. Нужно для улучшения качества жизни и здоровья срочно снизить вес и как минимум до 70 кг. Начала с того что снижаю количество еды... Читать полностью
 


Дневник skorpion 13:



Комментарии:

15 октября 2019 года
+2
Привет! ели песочные весы фигура, то это ж вообще класс надо спасать

15 октября 2019 года
+1
Lenok Il пишет:
ообще класс надо спас

15 октября 2019 года
0
я теперь уже не помощник, я в черном списке ну ладно что поделать то здесь

15 октября 2019 года
0
Какой еще список, Ленок?
Кто автор?

15 октября 2019 года
+1
Автор этого поста меня зафигачила в черный список

16 октября 2019 года
0
ой не магу....
Это Успех! Это Признание!

16 октября 2019 года
+1
Неее, это непонятка с моей стороны блиин в чем грешна то???

16 октября 2019 года
0
В коньках все дело, в к о н ь к а х

16 октября 2019 года
0
Леночка извини пожалуйста. Это у меня телефон заглючил. Я поэтому и не отвечала больше. Муж весь вечер в нем ковырялся.

15 октября 2019 года
0
skorpion 13 пишет:
Хочу изменить свое питание на правильное питание. Рада л
Я тоже на правильном питание, а так же считаю калории! Желаю Вам удачи!

16 октября 2019 года
+1
Спасибо большое.

15 октября 2019 года
0
Спасибо автору поста, что я теперь у нее в черном списке

15 октября 2019 года
0
это что такое?!

15 октября 2019 года
+1
Пока не знаю, возможно нажатие всяких случайных кнопок, ибо я не враг никому однозначно

16 октября 2019 года
0
Лена, если ты нечаянно взмахнула наточенными коньками, это не в счет

16 октября 2019 года
+1
Ваще не размахивала не было повода

16 октября 2019 года
0
только потому что они всегда с тобой, тебя сразу и ликвидировали

16 октября 2019 года
0
Просто так меня не истребить

16 октября 2019 года
0
судя по тому, что ты на месте, дааааа

16 октября 2019 года
0
Я даже не нажимала не на что

3 декабря 2019 года
+1
вот вот..мы с внучком иногда тАААк балуемся что....всё летит к чёртовой ....я уже и не стала заморачиваться извинятся...так где выцеплю там и почитаю)))кого нечаянно удалили(((

16 октября 2019 года
0
Веселое знакомство получилось

22 октября 2019 года
+1
Доброе время суток! я тоже много лет слежу за своим весом и питанием.Мне 54,рост 165,вес 62-63 кг.Научилась есть белковый завтрак,сахар убрала вообще,иногда чуть чуть черного шоколада.Восполняю питание качественными витаминами и микроэлементами и периодически вывожу токсины,яды.Радуюсь и энергично в день хожу 10000 шагов.

24 октября 2019 года
0
Пока совсем от сахара не отказалась. Одну чайную ложку на 300мл кофе все же ложу. Но чай без сахара пью и без каких то сладостей.

24 октября 2019 года
0
Да уж, всем бы при весе в 95 иметь фигуру " песочные часы".....

24 октября 2019 года
0
Да возможно я и ошибаюсь. Может мне так хочется

24 октября 2019 года
0
skorpion 13 пишет:
Да возможно я и ошибаюсь
не гадай, через минус кг 15 уже будет все видно

24 октября 2019 года
0
Надеюсь Леночка.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

-29 кг!!! Йухуууу!!!

НЕжныйАНГЕЛ
10 часов назад
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
ponochka238овощи и питье. бег
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!
ТаттоКогда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о
Ананьева НадеждаБольшое путешествие начинается с маленького шага
lissan12Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 8.
LenaflenХудею для себя.
100fm37Быстрее, выше, сильнее! Только так берутся преграды.
evgenia-corsaЯ меняю свою жизнь

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная