Минус 27 кг за 260 дней.

Всем привет

Каждый день смотрю в зеркало и не понимаю, с какого места ушли 27 кг, когда живот остался таким же огромным, как и был. Да, возможно я слепая, но делая замеры понимаю, что вес уходит, а объёмы 3 месяца не меняются. Что за волшебство?

Питаюсь на дефицит, спорт, беговая дорожка + силовая 3 раза в неделю.

Знаю, что локально нельзя похудеть, очень нужны советы, как уменьшить объёмы, живот, словно я на 9 месяце беременности, уже просто достал. Какие упражнения делаете, по каким видео занимаетесь.


Занимаюсь с Джиллиан, киллер абс, плоский живот, похудей за 30 дней. Хочу что-то новое и мощное.