
23 день из 100, до Нового года осталось 77 дней!
Ура! Доступ на сайт по подсчету калорий восстановлен! А то я честно говоря очень разнервничалась, потестила несколько приложений по подсчету, и все мне не то.
Питание:

Обед: печень и салат.

Ужин: рыбные котлеты на пару, огурец.

Утро как обычно: вакуум, планка, вода.
Планов на сегодня не строила, немного кушать приготовила, крутила обруч, разбирала постиранное белье...
Решила, раз у меня бывают зажерные (правильней "запойные"

) дни, буду делать раз в неделю разгрузочный день на 500-600 калорий. На этой неделе это будет пятница: 1 л. кефира 2,5% и 200 гр. яблок. А еще заинтересовало интервальное питание, но для начала, попробую просто ужинать до 18:00.
P. S. Сегодня не получилось((((
Пока нет комментариев.