Безмерно восхищаюсь теми девочками, которые за месяц расстаются с 4-5 килограммами. Думаю, что знаю их секрет: соблюдать условия ПП и двигаться. Весной у меня был такой результат тоже. Сейчас застряла на цифре 75. Правда, теперь ниже вес: 74,6 - 74,3, а желаемая цифра - 70.0. Всего ничего, но дойти не могу, так как не отрегулировала питание: позволяю себе сладкое и мучное. Немного, но каждый день. Это минус. В плюсе то, что стала больше ходить. Обязательно 10 тыс шагов и больше. Когда с Лесли, когда на прогулке с программой Pacer. Купила палочки, в воскресенье, поеду на лыжную базу по лесу с ними пройти 10 км))) Движение приносит радость, это главное. А с питанием будем работать.
Вопрос: как загрузить фото в сообщение? У меня грузятся в альбом
Безмерно восхищаюсь теми девочками, которые за месяц расстаются с 4-5 килограммами. Думаю, что знаю их секрет: соблюдать условия ПП и двигаться. Весной у меня был такой результат тоже. Сейчас застряла на цифре 75. Правда, теперь ниже вес: 74,6 - 74,3, а желаемая цифра - 70.0. Всего ничего, но дойти не могу, так как не отрегулировала питание: позволяю себе сладкое и мучное...
Читать полностью
Движение - жизнь!!!
Все получится, было бы желание
Нажимаете ВСТАВИТЬ ФОТО (вверху, над сообщением) - ВЫБРАТЬ ФАЙЛ - и выбираете у себя файл - ЗАГРУЗИТЬ - выйдут циферки и буковки, на них нажать - КОПИРОВАТЬ - опуститься в текст сообщения, нажать на место, куда хотите вставить - ВСТАВИТЬ. Усе
Удачи вам и терпения!
Все получится, было бы желание
Нажимаете ВСТАВИТЬ ФОТО (вверху, над сообщением) - ВЫБРАТЬ ФАЙЛ - и выбираете у себя файл - ЗАГРУЗИТЬ - выйдут циферки и буковки, на них нажать - КОПИРОВАТЬ - опуститься в текст сообщения, нажать на место, куда хотите вставить - ВСТАВИТЬ. Усе
Удачи вам и терпения!