 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Опять 75 кг... Никак не могу уйти от этой цифры вниз. Снизила вес до 74.4, но опять 75. Увеличиваю физнагрузку, а питание далеко от правильного. Не хватает сил себя взять в руки 
вес, видимо, большой тяжело 
Бросила правильное питание. Стрессы и дома, и на работе. Заедаю вкусностями 
Вот сейчас прошла 3 мили с Лесли, ещё отягощение по 2 кг в каждой руке. Мокрая, как мышь, кайф необыкновенный. Люблю нагрузку. Купила палочки для ходьбы. В воскресенье поеду в лес. В тот выходной в городе был день ходьбы, прошла 9 км. Во вторник по городу намотала почти столько же. Но не каждый день есть возможность ходить так много. Посмотрела группы любителей ходить. Они наматывают очень много. Или быстро движутся, или мало работают 
Или у меня неправильный график 
Ладно, будем идти дальше...| Рейтинг: +7 |
|
3 октября 2019 года | 119 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Опять 75 кг... Никак не могу уйти от этой цифры вниз. Снизила вес до 74.4, но опять 75. Увеличиваю физнагрузку, а питание далеко от правильного. Не хватает сил себя взять в руки вес, видимо, большой тяжело Бросила правильное питание. Стрессы и дома, и на работе. Заедаю вкусностями Вот сейчас прошла 3 мили с Лесли, ещё отягощение по 2 кг в каждой руке. Мокрая, как мышь, кайф необыкновенный... Читать полностью |
Дневник zawuch62:
|
|
|
Майраша
3 октября 2019 года
0
не то слово!!!!!
 просто я с Бийска)))))
Ответить
|
|
zawuch62
3 октября 2019 года
+1
Рада знакомству! Мы соседи))) Сейчас самая лучшая часть осени! Такое разноцветье!
↑
Ответить
|
|
Oksana happy
3 октября 2019 года
0
Может Вам перестать заедать стрессы? Ведь от этого проблема никак не решается, а наоборот, создаётся больше проблем. И не сил у Вас не хватает, а желания. Есть то проще всего, а вот идти к результату - это труд, усилия нужно прилагать
Ответить
|
|
|
zawuch62
3 октября 2019 года
+1
На сто процентов согласна! На сто процентов ещё не захотела... Только этот способ получения радости дёшев и сердит На занятиях в группе подбирали занятия для удовольствия. 100 форм нашли. Пока идёт внутренняя борьба с переменным успехом.
↑
Ответить
|
|
|
Oksana happy
3 октября 2019 года
0
Вы справитесь, я уверена на 100%. Когда хотите заесть, спросите себя, я действительно голодна или просто хочу заесть эмоцию, потому что эмоции я едой не кормлю
↑
Ответить
|
|
|
zawuch62
4 октября 2019 года
+1
Отличный совет: эмоции я не кормлю!!!
↑
Ответить
|
|
KarStasya
3 октября 2019 года
+1
Да, от режима многое зависит. Вот был у меня сад под боком, не каждый день удавалось достаточно шагов сделать. А сейчас школа у сына подальше от дома+ кружки+дела, в день по 20-25 км набегает))
Ответить
|
|
|
zawuch62
3 октября 2019 года
+2
Это отлично! Даже не могу себе представить такое расстояние... Класс! Реально круто. Если я за день десятку прохожу, то довольна. Столько ноги, видимо, не пройдут... Я недавно стала специально ходить. Завтра выйду в 7 утра. Час с утра у меня есть, надо использовать с пользой)))
↑
Ответить
|
|
|
KarStasya
3 октября 2019 года
+1
Я раньше на стадион ходила утром, чтобы свои 10 тыс пройти) Удачи вам)
↑
Ответить
|
|
|
zawuch62
4 октября 2019 года
+1
Есть школьный стадион недалеко))) Сегодня зайду познакомиться с дорожкой)))
↑
Ответить
|
|
|
Майраша
4 октября 2019 года
0
пока нет природных катаклизм...до работы и после у меня набегает 8-9тыс.шагов...а если куда *зарулиш*)))ну и дома тоже браслетик работает...стабильно десятка и больше получается!!!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
11 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
