Главная > Дневники > Дневник пользователя nataliR38

17,09,2019

Приветики

Мое меню:

Я это сделала!!! Мой вчерашний план провести день на молочке свершился

Ряженка и творог - хит сегодняшнего дня

Спорт: утром 50 минут зарядки. Вечером спорт был у плиты. Готовила вечером кабачки тушеные на завтра на обед. С морковными котлетками возьму на работу))) Хочу разнообразить свои ежедневные занятия. Присматриваюсь к йоге и пилатесу. Хочется чего-то спокойного на укрепление и растяжку мышц. Напрягает, что много элементов нужно выполнять лежа на полу. В пилатесе больше. Еще пишут, что упражнения нужно делать максимально правильно, а то толку не будет, а так как я этим занимаюсь в домашних условиях, то мне помочь некому. И зеркала в полный рост у меня нет. Еще немного поприсматриваюсь, может что и выберу

Рейтинг: +2

nataliR38

17 сентября 2019 года

400

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1896148/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">17,09,2019</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приветики<br>Мое меню:<br>Я это сделала!!! Мой вчерашний план провести день на молочке свершился  Ряженка и творог - хит сегодняшнего дня<br>Спорт: утром 50 минут зарядки. Вечером спорт был у плиты. Готовила вечером кабачки тушеные на завтра на обед. С морковными котлетками возьму на работу))) Хочу разнообразить свои ежедневные занятия...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1896148/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1896148/
              ]17,09,2019[/url][/b][/size]
              Приветики Мое меню: Я это сделала!!! Мой вчерашний план провести день на молочке свершился  Ряженка и творог - хит сегодняшнего дня Спорт: утром 50 минут зарядки. Вечером спорт был у плиты. Готовила вечером кабачки тушеные на завтра на обед. С морковными котлетками возьму на работу))) Хочу разнообразить свои ежедневные занятия. Присматриваюсь к йоге и пилатесу... [b][url=https://www.diets.ru/post/1896148/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nataliR38:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Комментарии:

september_girl

18 сентября 2019 года

С пилатесом можно познакомиться на сайте Pilates Flow. После регистрации Вам будет доступ на неделю ко всем пилатес зарядкам. Есть подборки для начинающих, на руки, на спину, на ноги, пресс . Зарядки в среднем 5-10 минут. Можно составить себе комплекс по желанию. Автор сама приятная и объясняет все хорошо. Попробуйте.
Мне очень нравится)
А с йогой познакомиться в Unagrande YogaClub.
Но йога мне больше нравится в зале с инструктором. Дома не идет.

Ответить

nataliR38

(автор поста)

18 сентября 2019 года

Спасибо, обязательно посмотрю. В интернете много информации самого разного толка. Иногда теряешься и не понимаешь чему верить.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
4 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)