Приветики
Мое меню:
Я это сделала!!! Мой вчерашний план провести день на молочке свершился
Ряженка и творог - хит сегодняшнего дня
Спорт: утром 50 минут зарядки. Вечером спорт был у плиты. Готовила вечером кабачки тушеные на завтра на обед. С морковными котлетками возьму на работу))) Хочу разнообразить свои ежедневные занятия. Присматриваюсь к йоге и пилатесу. Хочется чего-то спокойного на укрепление и растяжку мышц. Напрягает, что много элементов нужно выполнять лежа на полу. В пилатесе больше. Еще пишут, что упражнения нужно делать максимально правильно, а то толку не будет, а так как я этим занимаюсь в домашних условиях, то мне помочь некому. И зеркала в полный рост у меня нет. Еще немного поприсматриваюсь, может что и выберу
Мне очень нравится)
А с йогой познакомиться в Unagrande YogaClub.
Но йога мне больше нравится в зале с инструктором. Дома не идет.