Диета

Итак мое новое видение диеты. Голодовка это не моё, зато я ищу, выдумываю, и пробую новые низкокалорийный рецепты.
Вот например сегодня на завтрак я кушала пшеничную кашу. Готовила ее на воде, а в конце добавила пол стакана молока. Крупа 70 грамм в сухом виде( готовила на двоих) соль и 100 гр. нарезной кураги. Думаю что углеводы нужны особенно утром.
Обед я готовила гречневый суп. Куриный бульон, туда пол стакана гречки, 2 большие моркови порезала, головку лука. Немного куриного филе. Из которого бульон. Приправы соль, перец сушеный укроп.
Ужин, филе ментая положила на сковороду, и залила водой со сметаной(1ст.л.) приправы, соль перец, сушёный укроп.
В перекусы ела спелые помидоры. Пила чай без сахара. И ещё думала буду есть хлебцы, но посмотрев их калорийность увидела что в хлебе их меньше. Поэтому с минтаем ела хлеб.