07,09,2019

Привет всем читающим
Девочки (мальчиков я здесь не наблюдала если они не шифруются ), кто долго худеет или поддерживает вес, у меня вопрос к вам. Что-то мне сегодня в голову пришло, а как вам удается не толстеть зимой? Вопрос к тем, у кого бюджет ограничен))) Основой моего зимнего рациона была картошка, крупы, макароны и колбаса/курица в значительно меньших количествах, а так же консервация - кабачки, капуста, томат, варенье. На зимний период, конечно скидывать так вес, как сейчас не планирую, но как бы сохранить результат до следующего года. Еще скорее всего не получится сохранять прежний темп прогулок в зимнее время, увы, но спортзал финансово не потяну. Над бассейном думаю. Но, если с физнагрузками в принципе решаемо, то меню меня приводит в ступор.
Сегодняшнее меню:

Кстати, удивила низкая калорийность дня. Все было очень вкусно и в достаточном количестве Наконец я вышла на норму БЖУ, чаще бы так)
Спорт: 1,5 часа утренней зарядки/тренировки, 3 часа бродилок по городу. Сегодня мне понравилось - пошла в вечернее время - было не жарко, идти одно удовольствие, но домой пришла затемно. 26881 шаг на сегодня.
Рейтинг:  +6
nataliR38
7 сентября 2019 года 1 250 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 07,09,2019
Привет всем читающим
Девочки (мальчиков я здесь не наблюдала если они не шифруются ), кто долго худеет или поддерживает вес, у меня вопрос к вам. Что-то мне сегодня в голову пришло, а как вам удается не толстеть зимой... Читать полностью
 


Дневник nataliR38:



Комментарии:

8 сентября 2019 года
+1
Овощи и ягоды можно заморозить вместо консервации с кучей сахара. А колбаса вроде не дешевле курицы и мяса Спорт дома, если не на сцене выступать собрались.

8 сентября 2019 года
0
Для заморозки нужна морозильная камера. В холодильнике у меня небольшая морозилка. И смотря какая колбаса.

8 сентября 2019 года
+2
Колбаса из эмульсии свиных шкур наверно чуть дешевле курицы или также стоит. Но вам не противно такое есть?

8 сентября 2019 года
0
Противно-не противно, иногда выбирать особенно не из чего. Вообще стараюсь не есть такого.

8 сентября 2019 года
+2
Гречка, пшено, паста твёрдых сортов, курица, рыба, овощи. Ну и очень важно каким способом это всё приготовлено.
Из нагрузки занятия дома и в течении дня как можно больше ходить.

8 сентября 2019 года
+2
Спасибо. Вот как раз в овощах и проблема. В зимнее время они не так, чтоб очень доступны для меня

8 сентября 2019 года
+2
Ну капусточка то, морковь, свекла и ещё пару тройку не дорогих овощей и зимой можно позволить, так?!

8 сентября 2019 года
+1
Ну это как всегда - это не ем, того не люблю. Да и морковь/капуста на каждый день... Ладно, буду думать. Что-то много тем для размышления нынче. Как бы голова не разболелась

8 сентября 2019 года
0
Ну я то все овощи люблю

8 сентября 2019 года
0
В этом Ваша и пороблема- того не люблю, этого не ем. Копченая курогрудь дёшево? По мне лучше отварить или на пару. Колбасу не покупаю. Капуста отлично. Галушки ? Зачем они Вам? Вот и все Ваши проблемы

8 сентября 2019 года
0
Процентов на 15 дороже. Одна вареная грудка поперек горла станет через неделю. Проходили, знаем. Колбасу уже пол года не ем. Никакую, ни дешёвую, ни дорогую. Капусту могу поесть с охотки, но каждый день нею питаться - не. Вопрос в том и стоит - чтоб недорого, разнообразно и не начать жрать картошку.

8 сентября 2019 года
0
А галушки - считайте, что это суп с макаронами. Мне вкусно и я их уже пол года не ела. С учётом, что я хлеб ела последний раз 30г на прошлой неделе, то можно себе позволить вкусного чуть-чуть. Я ж не 300 г булки съела.

11 сентября 2019 года
0
Хлеб кушать можно. Понижайте ГИ.

11 сентября 2019 года
0
Что значит ГИ?

8 сентября 2019 года
+2
да, цены на овощи зимой ой как кусаются...

8 сентября 2019 года
+1
Это да, но вот я ленту люблю за то, что там скидки есть постоянно на какие то группы товаров, в том числе и на овощи. Беру те, на какие в данный момент скидка!!!

8 сентября 2019 года
0
И не говори! В прошлом году перед новогодними праздниками возле прилавка с овощами чуть в кому не впала: кабачки по 700 рублей!!! Жееесть! Сразу вспомнила про морковку и капустку

9 сентября 2019 года
0
вот кстати я не знаю почему, но зимой мне проще худеется, чем летом


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная