 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
5 сентября 2019 года | 198 | 27 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Приветик Меню: Отвратительно, знаю, НО... вкусно же. В калории вписалась, но спать ложусь практически голодная. Ну вот как мне выйти на норму белка? То жиры лидируют, то углеводы, ну блин же Спорт: 1,5 часа дневной зарядки))))) После завтрака, который был в 12 дня)) Прогулка по городу 3 часа.24042 шага. Сегодня прикинула сколько стоят витамины. Ничего себе... Читать полностью |
Дневник nataliR38:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
5 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не поняла что за торт с таким содержанием углеводов
Я часто с этого сайта беру калораж продуктов.
Да еще и столько шагов.
Про витамины - повторюсь, найди соплеменников для Айхерба у себя в городе. Там в разы дешевле. И я не очень верю в качество наших аптечных витаминов, если честно. Я аптечные пила раньше. А зимой накупила в Египте витаминов, и после месяца принятия, поняла, что чувствую себя как в тридцать лет. Вот после хербовских такая же история. А на аптечные мне любых денег теперь жалко, ибо какой смысл
В последние 2 недели белки стали составлять в среднем 40% (точнее от 35 до 45, а раньше было 15-20%) от кбжу. Вес плавно пошел вниз.
Недобор белков был конкретной проблемой, а наяривать постоянно яйца, грудку и творог- у меня просто сил нет, тем более я их не особо люблю.
Не могу сказать, что это прям божественно вкусно, но с добором белка реально выручает.
Вот в обед белок бы включила и картина лучше была бы!!!
мое приложение в самсунге говорит, что все у тебя нормально с белком