Главная > Дневники > Дневник пользователя luga ekaterina94

Фитнес- марафон. Занятие 8

Занятия стали сложнее. Сегодня делали прыжки с колен и подъемы таза в боковой планке. Это что-то! Так тяжело еще не было, так еще и не получалось толком. Тем не менее выносливость стала больше, и через полчаса после тренировки я же как огурчик ( еще зеленая, но уже бодрая

).

Сегодня пробовала заниматься в кроссовках - неудобно и жарко. Дальше буду продолжать босиком ( хотя говорят нельзя). Кто-нибудь занимается дома в кроссовках?
До конца марафона осталось 4 занятия.

Тэги: марафон, фитнес, #успетьпохудеть

Рейтинг: +7

luga ekaterina94

2 сентября 2019 года

101

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1894221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фитнес- марафон. Занятие 8</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3819/">марафон</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/200/">фитнес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/74242/">#успетьпохудеть</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Занятия стали сложнее. Сегодня делали прыжки с колен и подъемы таза в боковой планке. Это что-то! Так тяжело еще не было, так еще и не получалось толком. Тем не менее выносливость стала больше, и через полчаса после тренировки я же как огурчик ( еще зеленая, но уже бодрая  ).<br>Сегодня пробовала заниматься в кроссовках - неудобно и жарко...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1894221/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1894221/
              ]Фитнес- марафон. Занятие 8[/url][/b][/size]
              Занятия стали сложнее. Сегодня делали прыжки с колен и подъемы таза в боковой планке. Это что-то! Так тяжело еще не было, так еще и не получалось толком. Тем не менее выносливость стала больше, и через полчаса после тренировки я же как огурчик ( еще зеленая, но уже бодрая  ). Сегодня пробовала заниматься в кроссовках - неудобно и жарко. Дальше буду продолжать босиком ( хотя говорят нельзя)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1894221/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник luga ekaterina94:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Комментарии:

lena-vladlena

2 сентября 2019 года

Я тоже проходила подобный марафон) Занималась в носках, но на спец. коврике. Вы молодец

, 8 занятие это уже почти пройденный марафон))

Ответить

luga ekaterina94

(автор поста)

2 сентября 2019 года

Спасибо) У меня тоже есть фитнес-коврик, и начинала я на нем. Но потом попробовала и просто на ковре мне удобнее, коврик по ковру скользит ( наверное, предназначен для гладких поверхностей). Вот в зале мы занимались - коврики по ламинату не скользили.

↑ Ответить

lena-vladlena

2 сентября 2019 года

Да, тут самое главное чтобы удобно было именно вам)) так что дерзайте!

↑ Ответить

yakapelka

2 сентября 2019 года

как результаты марафона? Вес, сантиметры?

Ответить

luga ekaterina94

(автор поста)

3 сентября 2019 года

Вес: -3 кг, ОТ: -9 см, ОБ: -4см, ОГ: -3 см.

↑ Ответить

yakapelka

3 сентября 2019 года

круто

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

ms galina zheleznikova
6 дней назад

Zabava_Viktoria → Резиновая Вика - степень растяжения 10кг туды сюды

al-ga1 → Лето живу!

fruktrik → Заряжай себя общением с людьми, которые тебя вдохновляют и делают лучше.

Oksana-2024 → Шаг за шагом, день за днем

ВсехняяМама → Готовлюсь в отпуск!

Повязунья → Всем привет!)

teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.

FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?