Главная > Дневники > Дневник пользователя Звук ветра

Подсчет калорий и Samsung Health_день 15

Всем привет!

Вес 74,4 (-0,4 за неделю).

Вчера была очередная жиросжигающая тренировка. На этот раз добрый Samsung Health предложил мне пахать на велотренажере по схеме 5 мин умеренной нагрузки - отдых 1 мин - 1 мин максимальной нагрузки - отдых 1 мин - 1 мин максимальной нагрузки...(таких 10 циклов)... 5 мин умеренной нагрузки. Вся эта радость минут на 35. После этого 20 мин на мышцы корпуса/живота - короткие циклы, в каждом цикле планка по 1 мин. И на десерт 20 мин велика в умеренном темпе. Общие затраты - около 500 ккал (всего!!! ужас, да?).

Калорийность за последние дни (от вчерашнего дня в прошлое): 738-1348-1102-1530-1184.
По шагам (от вчерашнего дня в прошлое): 6281-8992-9813-12401-13411 (больше всего в выходные, что объяснимо

Рейтинг: +3

Звук ветра

9 августа 2019 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1891509/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подсчет калорий и Samsung Health_день 15</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес 74,4 (-0,4 за неделю).<br>Вчера была очередная жиросжигающая тренировка. На этот раз добрый Samsung Health предложил мне пахать на велотренажере по схеме 5 мин умеренной нагрузки - отдых 1 мин - 1 мин максимальной нагрузки - отдых 1 мин - 1 мин максимальной нагрузки...(таких 10 циклов)... 5 мин умеренной нагрузки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1891509/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1891509/
              ]Подсчет калорий и Samsung Health_день 15[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес 74,4 (-0,4 за неделю). Вчера была очередная жиросжигающая тренировка. На этот раз добрый Samsung Health предложил мне пахать на велотренажере по схеме 5 мин умеренной нагрузки - отдых 1 мин - 1 мин максимальной нагрузки - отдых 1 мин - 1 мин максимальной нагрузки...(таких 10 циклов)... 5 мин умеренной нагрузки. Вся эта радость минут на 35... [b][url=https://www.diets.ru/post/1891509/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Звук ветра:

Подсчет калорий и Samsung Health_день какой-то...
• Подсчет калорий и Samsung Health_день 15
Подсчет калорий и Samsung Health_день 14
Подсчет калорий и Samsung Health_день 13

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
6 дней назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Подсчет калорий и Samsung Health_день 15

Дневник Звук ветра:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом V517 "Броссар"