Просто про вторник

Всем добрый вечер! Кратенько о сегодняшнем дне.
Про вставать в 8 я, конечно, погорячилась. Вернее я честно открыла глаза в 8, поняла, что не доспала, закрыла и открыла их снова почти в 10. Ну ладно, завтра попытаюсь снова

Остальное все выполнено. Вчера и сегодня вечером ходила по 5 км быстрым темпом.

Сегодня шагов 16500. Я собой довольна.

О еде.

Завтрак: каша на молоке с ягодами.




Обед: овсяноблин с кабачком(половинка) с плавленным сырком и помидорами, огурец, зелёный салат.




Перекус: без фото. Вторая половинка овсяноблина.

Ужин: Фаршированный перчик, огурец.








Сейчас ещё догонюсь ряженкой и под душ, массажик, и спать.

До завтра!!


Ваш Лимончик.



Рейтинг:  +7
Citrina
16 июля 2019 года 141 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Просто про вторник
Всем добрый вечер! Кратенько о сегодняшнем дне.
Про вставать в 8 я, конечно, погорячилась. Вернее я честно открыла глаза в 8, поняла, что не доспала, закрыла и открыла их снова почти в 10. Ну ладно, завтра попытаюсь снова
Остальное все выполнено. Вчера и сегодня вечером ходила по 5 км быстрым темпом.
Сегодня шагов 16500. Я собой довольна.
О еде... Читать полностью
 


Дневник Citrina:



Комментарии:

16 июля 2019 года
+1
Молодец По шагам вообще супер

16 июля 2019 года
+1
Надо будет до 20 тыс довести со временем.

16 июля 2019 года
+1
Для меня 20 тыс в день, это нерельная цифра Ты герой

16 июля 2019 года
+1
Для меня пока тоже. Я очень не мобильна.

17 июля 2019 года
+1

17 июля 2019 года
+1
Умничка! Менюшечка правильная! К цели идешь уверенно! У тебя точно все получится

17 июля 2019 года
0

17 июля 2019 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 76 кг осталось 22.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
2 дня назад
ortiga_1«Тихими шагами, уверенно к мечте.»
хомяк_zПохныкала? Вставай и иди дальше!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная