Дневник пользователя Citrina

Citrina
Рейтинг: 204
Последний визит: сегодня в 21:04



Ура, пятница! Я не пропала... позавчера в 20:35
Citrina
И не в зажоре Просто два дня прошли в таком темпе, что некогда писать было.
А так все под контролем, еда как обычно. Пока не взвешивалась, думаю в понедельник. Жду кд, после них как всегда вес будет уходить радостнее.
У нас потеплело и вчера получилось выехать на море. Пошагала по воде, провалялась на песочке.
На полдник побаловалась арбузиком.
Планирую теперь залечь с книгой и отдыхать! Вернусь с отчетами в понедельник. Всем хороших выходных!
Ваш Лимончик.
+6  |  Комментарии (6)
Кратко про среду. 17 июля в 22:22
Citrina
Кратко про среду.
Всем привет! Поздненько я сегодня, хозяйство задержало.
Встала в 9, это уже ближе к 8. Шаги не нашагала, домашние хлопоты накопились. Завтра реабилитируюсь.
По еде, все под контролем.
На завтрак овсяные блинчики, с ложкой меда и ягодами. Ягоды закончились.
Обед: перчик и огурец.
На перекус арбуз.
Ужинала салатом и крупнозернистым творогом с зеленью.
Опять сегодня 4 приема пищи получилось. Может на ночь стаканчик ряженки выпью ещё.
Как-то так сегодня.
Спокойной ночи... Читать далее»
+8  |  Комментарии (4)
Просто про вторник 16 июля в 21:07
Citrina
Всем добрый вечер! Кратенько о сегодняшнем дне.
Про вставать в 8 я, конечно, погорячилась. Вернее я честно открыла глаза в 8, поняла, что не доспала, закрыла и открыла их снова почти в 10. Ну ладно, завтра попытаюсь снова
Остальное все выполнено. Вчера и сегодня вечером ходила по 5 км быстрым темпом.
Сегодня шагов 16500. Я собой довольна.
О еде.
Завтрак: каша на молоке с ягодами.
Обед: овсяноблин с кабачком(половинка) с плавленным сырком и помидорами, огурец, зелёный салат... Читать далее»
+7  |  Комментарии (8)
Ягодно-арбузный понедельник. Планы 15 июля в 19:32
Citrina
Всем привет!
Вчера вечером вернулась из гостей! Сильно с едой не грешила, но есть приходилось, что дают. Поэтому в рационе были и блины с творогом, и картошка, и вино. Повезло с обилием лесных ягод и домашних овощей, на них и старалась налегать.
Гуляла по такой красоте, дышала чистейшим воздухом. И наслаждалась запахом разогретой на солнце сосны и разнотравья. В субботу получилось больше 20 тысяч шагов.
Сегодня с утра не успела ни взвеситься, ни сфотографировать завтрак... Читать далее»
+17  |  Комментарии (19)
День 2. Все отлично! 12 июля в 19:49
Citrina
Вот и подходит второй день похудения. Вес с утра 95.9 кг.
Завтрак. Омлет из 2 яиц, с цветной капустой и помидорами. Ржаной хлеб, хумус.
Черешня была в качестве перекуса сегодня.
На обед суп с говяжьими фрикадельками.
На ужин вот это коричнево-зеленое недоразумение. На самом деле это неудавшийся блинчик из цуккини, внутри плавленный сырок и помидоры. Зелёный салат, хумус, овощи
Завтра уеду в гости, так что до понедельника. Постараюсь там держаться, хотя будет трудно... Читать далее»
+8  |  Комментарии (12)
День 1. Начало положено. 11 июля в 20:48
Citrina
День 1. Начало положено.
Всем добрый вечер!
С началом меня, надеюсь последним и удачным. День прошел хорошо. Встала поздно, поэтому только только 4 приема пищи, но буду стремиться к 5-6 разовому питанию маленькими порциями.
Вес 96,6. Как-то фото загрузились начиная с ужина. Воды 5 стаканов, надо увеличить.
Ужин. Курогрудь, хумус, овощи.
Перекус. Персик и черешня.
Обед. Киевская котлета с салатом и кунжутным маслом
Завтрак. Ц/з тост, с яйцом и огурцами.
Вечером прогулялась по магазинам... Читать далее»
+9  |  Комментарии (17)
Всем привет! Начало. 10 июля в 20:13
Citrina
Всем привет! Я тут новенькая, вернее относительно. Просто почитывала, подглядывала, наблюдала и ничего не писала.
В связи с некоторыми очень личными событиями, очень остро встал вопрос о необходимости похудения. Начала я, на самом деле, ещё в феврале с весом больше 102 кг. Сейчас вес 96 кг. И надо идти дальше. С более быстрыми темпами.
Испробовано мною уже многое: диетолог, эндокринолог, фитнес, жёсткие диеты... Читать далее»
+19  |  Комментарии (19)


Статусы:

Я нашла свою мотивацию и буду двигаться к заветной цели

Анна 11111984
1 день назад
цветок ада 2Всё будет хорошо
Залина-Лина3й этап:Иду с 70 до 63 с 18июля.
innashpitzbergСудьба моя, за то всегда благодарю твой добрый гений, что смеха детская звезда живет во мгле твоих т
ЭнталияОчень хочется работать? Полежи - и все пройдет)))
TOLSushkaСамоцель- одеть джинсы, в которые не влез мой сын. Levi's 27 размер
добрая и обаятельная"Иногда просто оставьте всё в покое. И себя тоже..."
ПодарокHELP !!! HELP !!! HELP !!!
chelnokova inna18Я ВСЁ СМОГУ!!!!
Галина ГуженкоОх и трудная задача, личность с телом подружить. Тело хочет спать - ну а личность снова жрать!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная