Дневник пользователя Citrina

Citrina
Рейтинг: 1415
Последний визит: 4 октября в 20:40



1-4.12 Диета на зимнем супе 4 декабря 2020 года
Citrina
1-4.12 Диета на зимнем супе
Всем добрый уютный пятничный вечер!
А, вы когда-нибудь диетились на глинтвейне? Я, похоже, да!
У нас похолодало. Не критично, но я начала мёрзнуть. Вся чешусь - началась холодовая аллергия.  Пару раз мерила температуру, думала заболела.
Достаточно было пройтись  немного по улице и все! Сосулька. Все мечты были о пуховике и штанах на оленьем меху.
Вот и получилось, что грелась глинтвейном. Литрами. Очень помогало.  Если что...безалкогольным.  Работать-то тоже надо... Читать далее»
+20  |  Комментарии (49)
Последний день ноября. Итоги месяца. 30 ноября 2020 года
Citrina
Всем привет!
Я не пропала, я не в зажоре, я работала.
Пятница совсем загруженная была, суббота с утра. Только вчера был день - тюлень. А сегодня снова работа-работа... Может на Федота, а??? С завтра будет спокойнее, так как нас закрыли. Надо правда сесть и вникнуть в новые ограничения и, как оно на мне скажется.
Кратко по сегодняшнему дню. Меню в картинках. Аппетита совсем не было.
Завтрак: бутерброды с печенью трески. Огурец.
Обед: пельмени ( тесто ц/з), сметана... Читать далее»
+12  |  Комментарии (10)
26.11 Лимон в мыле... 26 ноября 2020 года
Citrina
Всем добрый вечер!
Сегодня я не выспалась. В принципе не удивительно, если  лечь спать в 00:30 или даже позже...
Встала разбитой в 7 утра, позавтракала тостом с авокадо и красной рыбой.
Не наелась, добавила ещё один тост с рыбой и крим-чизом. Поела...
Легла спать обратно.  В 12 подъем, душ, помчала на работу.
Пообедала в кафешке, собрала себе салат. Было красиво, НО
Потом до 17 было некогда есть, поела опять в кафе. Взяла солянку и зелёный чай, не фоткала, так как со знакомой сидела... Читать далее»
+10  |  Комментарии (23)
25.11 Дождливое... 25 ноября 2020 года
Citrina
25.11 Дождливое...
Всем добрый вечер! Как прошел ваш день? У меня спокойно и размеренно. Сделала все дела, поработала,  успела прогуляться под дождиком.  Почти 4 км.
Питание получилось 4х разовое. После сытного обеда не захотелось полдничать. Пропустила. И ужин получился поздний, почти в 21.
На завтрак была каша с малиной и бананом.
Перекус: кисель (наконец-то он закончился) и печеньки.
Обед очень душевный случился. Курогрудь с приправой терияки, пюрешка и кислая капуста с луком и маслом... Читать далее»
+8  |  Комментарии (13)
24.11 кратко о главном... 24 ноября 2020 года
Citrina
Всем добрый вечер!
Сегодня день без ярких событий, поэтому кратко о главном.  Выспалась! По часам почти 10 часов.  Сразу самочувствие да настроение получше.
Еда в норме. На завтрак каша с ягодами.
На перекус смузи (банан, ананас, шпинат, кокосовое молоко). По цвету как будто лягушек туда добавила.
Обед очень быстрый. Салат с креветками, сладким перцем, авокадо и фрилисем. Багет.
Перекус
Если что ни одно животное не пострадало.  Я удовлетворилась киселем и крендельками... Читать далее»
+17  |  Комментарии (10)
Вот и день прошел... 23.11 23 ноября 2020 года
Citrina
Вот и день прошел... 23.11
Понедельник... С утра совсем отсутствовала работоспособность, не выспалась сегодня. Пишу вот и мечтаю лечь спать.
С едой сегодня более менее, но планировала салат на ужин, а теперь не хочется. После того, как начала следить за питанием, у меня часто нет аппетита вечером. Поэтому гоняю чаи. Литрами.  А вот собственно сегодняшняя еда:
Овсяноблин с сыром, ветчиной и помидорами.
На перекус творожная запеканка и хурма.
На обед курица в панировке, помидор и сладкий перец... Читать далее»
+16  |  Комментарии (10)
Житие мое... О том, о сём... 22 ноября 2020 года
Citrina
Житие мое... О том, о сём...
Всем привет!
Давненько меня тут не было. В основном молча почитывала, а теперь появилось желание что-нибудь черкануть.
Год 2020 - товарищ странный, столько всего хорошего принес, но и нервов потрепал немеренно. С марта вообще чертишо Было все очень странно, ново и тревожно. Теперь просто перманентно тревожно. Тенденции и перспективы так себе. То работаем, то не работаем, то в самоизоляции сидим. Тихо ждём локдауна.
Очень обрадовалась, когда в магазинах появился новогодний декор... Читать далее»
+18  |  Комментарии (2)
Мой август. Дни 1-5. 6 августа 2019 года
Citrina
Всем привет! Я увидела на весах 95 ровно! Тихонько ползем вниз, никуда не спешим, закрепляем
Отпуск проходит активно, стараюсь больше гулять. Были гости, как следствие, были косяки по питанию. Проскочили и пироги, и бургер Ну да ладно, зато
было вкусно. Теперь снова вернулась к дробному питанию. Стараюсь плотнее есть утром, а вечером чай и кефир.
Шаги нашагиваю, лестницу пытаюсь одолеть.
Надо заставить вернуться себя в спорт. Но у меня какой-то психологический ступор... Читать далее»
+17  |  Комментарии (20)
Ура, отпуск! Я снова с вами. 29 июля 2019 года
Citrina
Всем привет! Я вернулась, на прошлой неделе так заработалась, что все исправно фотографировала, что ела, а вечером не было сил выставить и черкануть пару строк. Теперь месяц свободна!
Питания придерживалась. Было жарко и грешила мороженым. Вес на месте, списываю, что были КД, в этот раз адско болючие. Теперь должны мои килограммы двинуть вниз.
Надеюсь писать буду чаще.
Кратко по питанию. Вся еда в одной картинке.
Все хорошо, кроме мороженки. Вода в норме, шаги нашагала, этажи прошла... Читать далее»
+12  |  Комментарии (9)
Ура, пятница! Я не пропала... 19 июля 2019 года
Citrina
И не в зажоре Просто два дня прошли в таком темпе, что некогда писать было.
А так все под контролем, еда как обычно. Пока не взвешивалась, думаю в понедельник. Жду кд, после них как всегда вес будет уходить радостнее.
У нас потеплело и вчера получилось выехать на море. Пошагала по воде, провалялась на песочке.
На полдник побаловалась арбузиком.
Планирую теперь залечь с книгой и отдыхать! Вернусь с отчетами в понедельник. Всем хороших выходных!
Ваш Лимончик.
+6  |  Комментарии (7)
Страницы:


Статусы:

До 76 кг осталось 22.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
2 дня назад
ortiga_1«Тихими шагами, уверенно к мечте.»
хомяк_zПохныкала? Вставай и иди дальше!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная