Еда/спорт 17.06

З: Запеченные мюсли с яблоком и орехами + кефир, чизкейк с ореховой подложкой, три дольки шоколадки
О: Отварная картошка кусочками с копченой рыбкой и огурцом
П: Черешня, абрикосы
У: 2 отварных яйца, огурец, сыр, хлебцы и коктейль из кефира, абрикосов, сахзама и половины банана

Спорт: 15 минут хула-хупа с утра, 6 часов ремонта, 25 минут вечером (кач пресса 8 minutes ABS, 40 приседаний и половина комплекса 25-Minute Tone It Up Total-Body Boot Camp)
Уход: пилинг всего тела рукавичкой и питательный крем с маслами.

Инсайт дня: мне нужен сладкий завтрак хотя бы через день! Тогда я не умираю от желания объесться сахаросодержащими продуктами ближе к ночи)

Вчера изрядно накушалась углеводов и жиров на ночь (меню сегодняшнего обеда). Боялась, что утром весы покажут прибавку. Но нет, вес пока держится! Сегодня тоже накушалась. Видно, организм воспринимает ремонт как вид спорта и ему нужно больше топлива.

Антицеллюлитный уход решила временно ограничить пилингом и кремушками, пока не сойдут синяки после обертываний. А то ноги смотрятся так, будто меня регулярно попинывает муж)
Рейтинг:  +3
copyright1111
18 июня 2019 года 81 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Еда/спорт 17.06
З: Запеченные мюсли с яблоком и орехами + кефир, чизкейк с ореховой подложкой, три дольки шоколадки
О: Отварная картошка кусочками с копченой рыбкой и огурцом
П: Черешня, абрикосы
У: 2 отварных яйца, огурец, сыр, хлебцы и коктейль из кефира, абрикосов, сахзама и половины банана... Читать полностью
 


Дневник copyright1111:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная