У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Teodorus

Очередное взвешивание

Ну что ж сегодня взвесился - 117,8кг. Отвес - 1,5кг. Общий отвес - 5кг.
Ошибки прошедшей недели:
- нужно меньше солить еду (в моем случае салатики);
- убрать сыр во всех приемах пищи кроме завтрака (его ккал подпортили мне 1 день полностью и всю неделю понемножку);
- более точно соблюдать время приема пищи (бывали дни когда с собой нет судочка с едой и приходилось покупать соевое мясо или бананы);
- пересмотреть количество килокалорий с учетом перехода на новую массу тела;
- пить больше воды (на этой недели совершенно этого не делал).

Рубрика: питание

Рейтинг: +12

Teodorus

14 мая 2019 года

702

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1880328/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Очередное взвешивание</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну что ж сегодня взвесился - 117,8кг. Отвес - 1,5кг. Общий отвес - 5кг.<br>Ошибки прошедшей недели:<br>- нужно меньше солить еду (в моем случае салатики);<br>- убрать сыр во всех приемах пищи кроме завтрака (его ккал подпортили мне 1 день полностью и всю неделю понемножку);...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1880328/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1880328/
              ]Очередное взвешивание[/url][/b][/size]
              Ну что ж сегодня взвесился - 117,8кг. Отвес - 1,5кг. Общий отвес - 5кг. Ошибки прошедшей недели: - нужно меньше солить еду (в моем случае салатики); - убрать сыр во всех приемах пищи кроме завтрака (его ккал подпортили мне 1 день полностью и всю неделю понемножку);... [b][url=https://www.diets.ru/post/1880328/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Teodorus:

Итог за июль
Худеем на ПП дальше
• Очередное взвешивание
Превысил каллораж сыром!
Точно знаю свое меню на ближайшую неделю.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Комментарии:

Анюта Макарова

14 мая 2019 года

Молодец, результат за неделю сногшибательный просто

Ответить

Teodorus

(автор поста)

14 мая 2019 года

1,5кг после 3,5кг как по мне не очень, хотелось 2,5кг

↑ Ответить

Анюта Макарова

14 мая 2019 года

поначалу всегда много уходит, потом, дай Бог, по 2-3 кг в месяц

↑ Ответить

dreamlife2006

14 мая 2019 года

Это точно. Я за первые 3 мес сбросила 19 кг. За следующие 3 меся -- 7 кг. А вот зиму и весну болтаюсь туда-сюда. Правда, с вольностями

Но не плюс и то слава Богу на данном этапе

↑ Ответить

Lenok Il

14 мая 2019 года

1,5 кг за неделю это очень хорошо

А воду надо надо пить и чем больше тем лучше

↑ Ответить

Яценко Марина

14 мая 2019 года

Поздравляю! Действительно хорошие результаты, не нужно торопиться.

Ответить

Светик 77777

14 мая 2019 года

Результат супер

Дальнейших успехов

Ответить

qwesti12

14 мая 2019 года

Ты умничка,так держать

хорошие результаты

Ответить

dreamlife2006

14 мая 2019 года

Стройнеющие мужчины -- это так мило

Ответить

Teodorus

(автор поста)

14 мая 2019 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.