3/2019

Всем привет.
Вчера просто не смогла написать завершающий пост за день... не было сил)
В общем, по калориям у меня беда... не набираю норму пока... и на ужин плотнее всего ем.
Да, это не правильно... но пока будет так.

Вчера после работы пришла домой, сходила в душ и мы с мужем пошли на "пробежку" пешую.
2 часа 20 минут быстрой ходьбы... 4 перерыва по 3 минуты просто посидеть на лавочке
11 пройденных километров... 14 300 шагов...
До дома еле доковыляла в душ... поела и спать легла

Можно начинать меня ругать, что так нельзя делать
Но калорий я сожгла вчера в 3 раза больше, чем съела

Тэги:  похудение

Рейтинг:  +10
Khivo_k
8 мая в 9:33 161 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3/2019
Тэги: похудение

Всем привет.
Вчера просто не смогла написать завершающий пост за день... не было сил)
В общем, по калориям у меня беда... не набираю норму пока... и на ужин плотнее всего ем.
Да, это не правильно... но пока будет так.
Вчера после работы пришла домой, сходила в душ и мы с мужем пошли на "пробежку" пешую.
2 часа 20 минут быстрой ходьбы... Читать полностью
 


Дневник Khivo_k:



Комментарии:

8 мая в 9:44
+1
Как труден и тернист ,путь к стройной фигуре!

8 мая в 9:53
0
вообще

8 мая в 9:45
+1
Khivo_k пишет:
с мужем пошли на "пробежку" пешую
Завидую белой завистью, мне моего ни под каким предлогом не вытащить на улицу
Khivo_k пишет:
11 пройденных километров... 14 300 шагов.


Меня всегда поражаю сожженные калории при работе в офисе, при печатании на клавиатуре и все в этом роде Мы по идее все тогда стройняшками должны быть Я и сама раньше все все все считала (по расходу я имею ввиду), потом забила на это дело. Шевелюсь, двигаюсь - уже хорошо)

8 мая в 9:56
+2
Анюта Макарова пишет:
Завидую белой завистью, мне моего ни под каким предлогом не вытащить на улицу
у меня наоборот... я иногда умоляю, оставить меня в покое и дать просто полежать

Анюта Макарова пишет:
Меня всегда поражаю сожженные калории при работе в офисе, при печатании на клавиатуре и все в этом роде Мы по идее все тогда стройняшками должны быть
ага))) я себя утешаю, что часто приходится по лестнице бегать и принтер у нас стоит в опен спейсе, в 15 метрах от меня)) вот бегаешь туда-сюда

8 мая в 11:01
+1
ну муж у тебя молодец))) Аплодирую ему стоя))) Не дает расслабиться)))
А мой по 2-3 недели на своих домиках трудится, естественно, улица надоедает, а я ему на мозги потом капаю, чтобы хоть часик погулял со мной )))

О_О, лестницы - мечта

8 мая в 10:56
0

8 мая в 12:22
0

8 мая в 11:17
+1
Зачетная пробежка

8 мая в 12:22
0
спасибо

8 мая в 18:50
0
Если не секрет, чем ты занимаешься в офисе?
Полы что-ли можешь или мебель таскаешь, почему так много расхода калорий на работу в офисе?
Ну прости, не прочла комент Макаровой.
Этот расход на работу в офисе и на уборку квартиры и т.д и т.п ты в расчет не бери - не лилей себя напрасными надеждами - они не оправданы!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Ничего невозможного нет.

Иза белла-2017
8 часов назад
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 124,5! Держим курс на 120!!
ElskedeeЧувство легкости и бодрости
Ya_45Я теряю вес легко и без проблем
FellyaКаждый день хорош, чтобы изменить жизнь. Мы начинаем движ.
Анюта Макароваследующая цель - 97 кг. Осталось 5 кг
vs_hudeetТолько вперед!
nvVeraУверенность в своих силах приведёт к желаемому
MirvariВсем угодить нельзя, поэтому ограничьтесь собой.
nastua000Ближайшая мини-цель - 85,9 кг к 4 октября

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная