Всем привет.
Вчера просто не смогла написать завершающий пост за день... не было сил)
В общем, по калориям у меня беда... не набираю норму пока... и на ужин плотнее всего ем.
Да, это не правильно... но пока будет так.
Вчера после работы пришла домой, сходила в душ и мы с мужем пошли на "пробежку" пешую.
2 часа 20 минут быстрой ходьбы... 4 перерыва по 3 минуты просто посидеть на лавочке
11 пройденных километров... 14 300 шагов...
До дома еле доковыляла
в душ... поела и спать легла
Можно начинать меня ругать, что так нельзя делать
Но калорий я сожгла вчера в 3 раза больше, чем съела
Меня всегда поражаю сожженные калории при работе в офисе, при печатании на клавиатуре и все в этом роде
ага))) я себя утешаю, что часто приходится по лестнице бегать и принтер у нас стоит в опен спейсе, в 15 метрах от меня)) вот бегаешь туда-сюда
А мой по 2-3 недели на своих домиках трудится, естественно, улица надоедает, а я ему на мозги потом капаю, чтобы хоть часик погулял со мной )))
О_О, лестницы - мечта
Полы что-ли можешь или мебель таскаешь, почему так много расхода калорий на работу в офисе?
Ну прости, не прочла комент Макаровой.
Этот расход на работу в офисе и на уборку квартиры и т.д и т.п ты в расчет не бери - не лилей себя напрасными надеждами - они не оправданы!!