Главная > Дневники > Дневник пользователя ga-ly-sha

Марафон день 53

Отвес 900 г

Завтрак: кекс (вчерашнее неудавшееся желе, яйцо, глютен, разрыхлитель, варенье на сахзаме)

Ланч: конфета

Обед: котлеты куриные, яйца, капуста квашеная

Полдник: йогурт с Годжи

Ужин: котлеты рыбные

Перекус: творог с вареньем на сахзаме

*1297 ккал, БЖУ 140/53/72

Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +

Тренировка -

Велосипед 0 км, осталось 919.

Я нашла подработку - ухаживать за бабушкой с Альцгеймером, и мы с ней сегодня прошли 7 км. Правда, очень медленно, но хоть какая нагрузка, я обленилась совсем. А мне еще до пятницы надо 3 мили с Лесли сделать.

Рейтинг: +21

ga-ly-sha

22 апреля 2019 года

513

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1877473/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон день 53</a>                  <div style="padding:7px 0;">Отвес 900 г<br>Завтрак: кекс (вчерашнее неудавшееся желе, яйцо, глютен, разрыхлитель, варенье на сахзаме)<br>Ланч: конфета<br>Обед: котлеты куриные, яйца, капуста квашеная<br>Полдник: йогурт с Годжи<br>Ужин: котлеты рыбные<br>Перекус: творог с вареньем на сахзаме<br>*1297 ккал, БЖУ 140/53/72<br>Достижения<br>Вода +<br>Ноль алкоголь +...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1877473/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1877473/
              ]Марафон день 53[/url][/b][/size]
              Отвес 900 г Завтрак: кекс (вчерашнее неудавшееся желе, яйцо, глютен, разрыхлитель, варенье на сахзаме) Ланч: конфета Обед: котлеты куриные, яйца, капуста квашеная Полдник: йогурт с Годжи Ужин: котлеты рыбные Перекус: творог с вареньем на сахзаме *1297 ккал, БЖУ 140/53/72 Достижения Вода + Ноль алкоголь + Тренировка - Велосипед 0 км, осталось 919... [b][url=https://www.diets.ru/post/1877473/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ga-ly-sha:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Комментарии:

lepochka11

22 апреля 2019 года

ga-ly-sha пишет:
Отвес 900 г

ga-ly-sha пишет:
Ланч: конфета

Ты сама сьела или поделилась?

ga-ly-sha пишет:
Я нашла подработку - ухаживать за бабушкой с Альцгеймером, и мы с ней сегодня прошли 7 км.

Молодец!

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

23 апреля 2019 года

Кошарка должна все проконтролировать, естественно

↑ Ответить

natiur

23 апреля 2019 года

ga-ly-sha пишет:
Ланч: конфета

не твоя по ходу конфета, не твоя

ga-ly-sha пишет:
Отвес 900 г

отвешиваешь как всегда круто!

ga-ly-sha пишет:
Я нашла подработку

это хорошее дело

и бабушке хорошо и тебе на пользу

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

23 апреля 2019 года

С весом за 3 дня сбросила то, что набрала за 2

↑ Ответить

natiur

23 апреля 2019 года

ну так то всегда было - набираешь быстрее, чем скидываешь

у тебя ещё относительно быстро

↑ Ответить

Tigrusha

23 апреля 2019 года

На конфетку, похоже, конкуренты зарятся

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

23 апреля 2019 года

Ага

↑ Ответить

Тузька-кот

23 апреля 2019 года

Учи испанский с бабулей! Или она совсем Альцгеймер?

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

23 апреля 2019 года

Бабуля русская

и да, совсем... не поговорить

↑ Ответить

Тузька-кот

23 апреля 2019 года

↑ Ответить

юбочка-Юля

23 апреля 2019 года

Получается, что отвес можно получить, если движение есть и если в конце дня все приёмы пищи в малом количестве , например, всего лишь 2 котлетки рыбные и позже только творожок.
Оох, терпения нам всем, пока привычка такая не выработается!

Ответить

ga-ly-sha

(автор поста)

23 апреля 2019 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
3 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7