15/90 Углеводный и Отчёт за месяц похудения на сайте

Здравствуйте, красотки!

Сначала отчёт. УраУра! Отвес!

Очередной виток похудения начала с 23 марта, сегодня 31день, а значит пора отчитаться. Чтоб долго не писать, сделала скрин замеров, создам отдельную папку, буду туда складывать.



Только сброшенный вес не 3,6, а 4,2- не обновила страничку после внесения замеров. Ну, вы поняли

Ну, вроде как, не совсем плохо. Из-за того что неделю топталась на месте, результат не такой уж большой. Зато весь мой. Да и объемы уходят. Так что, идём дальше!

Теперь о сегодняшнем, углеводном.
Ну, наконец-то, все по правилам и по плану!

Вчера, после съеденной кукурузы на ужин, пошла шагать шаги. Потому как 5000 для меня уже мало. С того дня, как купила фитнес-браслет, (Вероника, спасибо за то, что соблазнила!) посмотреть, а сколько же там шагов натикало, прям магнитом тянет! И уже азарт какой-то появился, каждый день хочется себя же и переплюнуть!

Долго я сегодня гуляла. За день получилось 14354 шагов, ух ты! И даже с двойной пользой-купила капустку нового урожая, потому как завтра витаминный день, а я задумала сделать салат,, щётка,,
100 лет его не делала, видимо, время его приходит.

Вечером, нарезая на сегодняшний день банан и апельсин, поймала себя на мысли, что начинаю хотеть фрукты(чё делается-то, а?), А то ведь не заставить было! Постоянно они у меня портились, хоть не покупай!

А ещё в магазине на глаза попались кроме капустки-то вот такие печеньки.



Конфеты этой фирмы я уже брала, теперь печенюшки попробую. Безо всяких угрызений совести, потому как, положено сегодня!!!
(Печеньку одну попробовала прямо с утра, вкусные, не очень сладкие, как я люблю!)

Все сложила, занесла в дневник питания, молодец я сегодня! Не то что вчера и позавчера.

Вот сколько всего:




По калориям по нижней границе, оставлю так, не буду добавлять.

Все, пошла на работу, заждалась она меня. Всем лёгкого понедельника и отвесиков обязательно!
Рейтинг:  +18
pear70
22 апреля 2019 года 1 593 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 15/90 Углеводный и Отчёт за месяц похудения на сайте
Здравствуйте, красотки!
Сначала отчёт. УраУра! Отвес!
Очередной виток похудения начала с 23 марта, сегодня 31день, а значит пора отчитаться. Чтоб долго не писать, сделала скрин замеров, создам отдельную папку, буду туда складывать.
Только сброшенный вес не 3,6, а 4,2- не обновила страничку после внесения замеров. Ну, вы поняли
Ну, вроде как, не совсем плохо... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

22 апреля 2019 года
+1
Умничка, результаты хорошие меню вкусненькое

22 апреля 2019 года
+1
Вкуснота и красота!!!
Так держать!!!

22 апреля 2019 года
+1
Спасибо, девочки, буду стараться!

22 апреля 2019 года
+1
Поздравляю с хорошим отвесиком, и уменьшением объемов

22 апреля 2019 года
0
Спасибочки!

22 апреля 2019 года
+1
Позитивчик мой! Моя родственная душа! Всё у нас получается!

22 апреля 2019 года
+1
Ну, конечно, моя хорошая! Все получится!

22 апреля 2019 года
+1
хороший результат

22 апреля 2019 года
+1
Поздравляю умница. Менюшка загляденье. У меня если сложить мою хотьбуто за 15т шагов выходит ежедневно. Просто телефон не удобно на работе в робе таскать

22 апреля 2019 года
0
Спасибо! Ну, мне-то с браслеткой удобнее!

22 апреля 2019 года
0
А я поставила в духовку в горшочке минтай на завтра.

22 апреля 2019 года
0
Ням-ням, как же рыбки захотелось! Я сегодня по дороге домой купила две красивые скумбрии, такие беленькие, свежие. В белковый сделаю в духовке. Ещё не придумала, чем бы напичкать, подумаю об этом завтра . А пока поползла прочь с кухни, а то захочется ещё чего-нибудь! Спать пора!

23 апреля 2019 года
+1
ой как все здорово Молодец

23 апреля 2019 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Март и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!

натусик федорова
18 минут назад
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная