Главная > Группы > Спорт и фитнес > Тренажерный зал, программы тренировок, мотивация и отличное настроение)

Ура! Прогресс

Вчера случился прогресс в тяге гантели рукой в наклоне с упором о скамью (качаем крыло) с 22,5 кг до 25кг (20 раз и это 3-м кругом уже). Сказать, что я рада это ничего не сказать.
А вот жим от груди мало- 37кг. Наверное надо его чаще включать в тренировку

Тэги: Тяга, гонители, жим

Рейтинг: +5

zhi-angelika

20 апреля 2019 года

555

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1877065/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ура! Прогресс</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/41649/">Тяга</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/73714/">гонители</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15502/">жим</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера случился прогресс в тяге гантели рукой в наклоне с упором о скамью (качаем крыло) с 22,5 кг до 25кг (20 раз и это 3-м кругом уже). Сказать, что я рада это ничего не сказать.<br>А вот жим от груди мало- 37кг. Наверное надо его чаще включать в тренировку
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1877065/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1877065/
              ]Ура! Прогресс[/url][/b][/size]
              Вчера случился прогресс в тяге гантели рукой в наклоне с упором о скамью (качаем крыло) с 22,5 кг до 25кг (20 раз и это 3-м кругом уже). Сказать, что я рада это ничего не сказать. А вот жим от груди мало- 37кг. Наверное надо его чаще включать в тренировку [b][url=https://www.diets.ru/post/1877065/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Тренажерный зал, программы тренировок, мотивация и отличное настроение)":

Ура! Прогресс, даже два
Ура! Прогресс. Присяд
• Ура! Прогресс
Тяга гантели в наклоне с упором о скамью с гантелей 22,5кг
Устала

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Комментарии:

Охта

21 апреля 2019 года

Ответить

katya svistova

22 апреля 2019 года

мужики, наверное, нервно курили в сторонке

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
20 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!