Здравствуйте! Решила с завтрашнего дня сесть на любимую кето-диету, на которой ранее похудела на 30 кг и потом в силу своего слабоволия почти набрала все обратно (88 до - после 56 - снова 78). Ну ничего, все поправимо! Называется диета Углеводов.нет (есть одноименный сайт и группа в контакте). Сытно, вкусно, но совершенно без мучного, сладкого, крахмального и фруктов. Зато можно есть обожаемые шашлыки!!! О этой диете буду подробнее рассказывать по мере своих результатов. Итак, поехали! Сегодня мой вес 78.5 кг при росте 156 см. Знаю, это много! Перед началом вспомнила что можно, что буду кушать завтра и все позитивное, что можно найти в этой ситуации. Диета мясо-овощная, ограничений по времени приема пищи нет, жареное, копченое или вареное/печеное не принципиально вообще, все зависит от личных предпочтений и состояния здоровья. Перед применением естественно нужно проконсультироваться с врачом.
Здравствуйте! Решила с завтрашнего дня сесть на любимую кето-диету, на которой ранее похудела на 30 кг и потом в силу своего слабоволия почти набрала все обратно (88 до - после 56 - снова 78). Ну ничего, все поправимо! Называется диета Углеводов.нет (есть одноименный сайт и группа в контакте). Сытно, вкусно, но совершенно без мучного, сладкого, крахмального и фруктов...
Читать полностью
Когда я только начинала в прошлый раз, тетьки на работе жалели, мол наверное не кушаешь ничего, тогда я им фото с выходных показала - ведро замаринованного в майонезе шашлыка, перчик, помидорки, огурцы и зелень и коньячок под шашлычок с пепси лайт. Надо было видеть их выражение!!!
три года сидела на этой диете в прошлый раз и ни с чем не попрощалась (кроме вечных прыщей на лице). Все анализы в пределах нормы. Но как всегда повторюсь перед началом консультируйтесь с врачом, у всех свои болячки и свой организм
Будет желание, присоединяйтесь к нам! https://www.diets.ru/club/1859519/