Дневник пользователя Cat136

За первую неделю отвес составляет 2.6 кг!!!
С талии -1 см,
с бедер -3 см,
с ноги -1 см.
Результаты очень радуют и придают решительность! Совсем не голодно, очень даже наоборот! В общем, продолжаю

Итак, сегодня не выдержала и взвесилась — 76,8 кг вместо 78,5 (в идеале - строго раз в неделю, в воскресенье после туалета натощак)! Начало диеты встретило трехдневным отсутствием туалетных радостей, но капуста хорошо это исправила. Да, при смене питания такое бывает. Ещё мучает небольшой сушняк, отлично спасает чай с лимоном. Значит процесс пошёл! На ночь вчера съела еще и шашлык из духовки, было вкусно. Штаны садятся чуть лучше, что радует... Читать далее»

Принцип диеты - употребление продуктов по группам - их 4.
Первая группа (без ограничения) - мясо, субпродукты, рыба, морепродукты, твердые и полутвердые сыры, яйца, грибы, масло любое, майонез, желатин, специи. Напитки - чай, каркадэ, кофе, пепси лайт, кола лайт, лимонады без углеводов, алкоголь - водка, коньяк, виски, ром, текила, сухие вина, шампанское брют. сахарозаменитель (милфорд зюсс, мэтр дю сюкр, сукразит, рио, фитпарад на эритрите. Строго НЕ на сорбите и фруктозе)... Читать далее»

Здравствуйте! Решила с завтрашнего дня сесть на любимую кето-диету, на которой ранее похудела на 30 кг и потом в силу своего слабоволия почти набрала все обратно (88 до - после 56 - снова 78). Ну ничего, все поправимо! Называется диета Углеводов.нет (есть одноименный сайт и группа в контакте). Сытно, вкусно, но совершенно без мучного, сладкого, крахмального и фруктов. Зато можно есть обожаемые шашлыки!!! О этой диете буду подробнее рассказывать по мере своих результатов. Итак, поехали... Читать далее»